Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir du jus fermenté et non filtré de pommes écrasées. Il est acide et dégage une odeur puissante, semblable à celle du vin vieilli.
Il est souvent utilisé comme remède maison contre le rhume. Les chercheurs sont toujours en train de comprendre pourquoi cela peut vous aider à vous sentir mieux, et s'il y a des gens, cela ne profitera pas.
Certaines personnes utilisent également du vinaigre de cidre de pomme comme expectorant pour briser la congestion qui accompagne un rhume, tandis que d'autres l'utilisent pour renforcer leur immunité.
Avantages du vinaigre de cidre de pomme pour les rhumes
Le vinaigre de cidre de pomme non filtré contient souvent la «mère», un mélange de levure et de bactéries qui fonctionnent comme des probiotiques. En 2018, des chercheurs ont découvert que les probiotiques ont une qualité immunitaire qui combat efficacement les infections respiratoires de type grippal et le rhume.
De plus, le vinaigre contient des polyphénols - des composés présents dans les aliments à base de plantes contenant des antioxydants - qui peuvent aider à réduire les symptômes d'un rhume.
Remèdes au vinaigre de cidre de pomme pour le rhume
L'utilisation d'un remède au vinaigre pour traiter la toux persistante remonte à la fin des années 1800. Aujourd'hui, il existe des itérations du remède qui combinent le vinaigre de cidre de pomme avec du miel.
Médicament contre la toux maison
Des rapports anecdotiques suggèrent que des médicaments contre la toux faits maison contenant du vinaigre de cidre de pomme et les ingrédients suivants peuvent aider à soulager les symptômes:
- poivre de Cayenne
- gingembre moulu
- chéri
- l'eau
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Frotter la gorge au vinaigre de cidre de pomme
Vous voudrez peut-être envisager de frotter le vinaigre de cidre de pomme sur votre gorge et autour de vos sinus. L'odeur puissante du vinaigre de cidre de pomme peut aider à soulager votre congestion et vous aider à mieux respirer pendant que votre corps combat une infection bactérienne ou virale.
Pilules de vinaigre de cidre de pomme
Bien que vous puissiez facilement acheter des suppléments de vinaigre de cidre de pomme en ligne ou en vente libre, gardez à l'esprit que la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les suppléments. Il peut y avoir des ingrédients qui ne figurent pas sur leurs étiquettes.
Une étude de 2005 a évalué huit suppléments de vinaigre de cidre de pomme différents. Les chercheurs ont constaté que les informations d'étiquetage étaient inexactes, incohérentes et énuméraient des allégations non prouvées. Il y avait également un doute quant à savoir si le vinaigre de cidre de pomme était même un ingrédient dans les pilules.
Effets secondaires et risques du vinaigre de cidre de pomme
Comme les autres types de vinaigre, le vinaigre de cidre de pomme est acide. Sa teneur en acide peut irriter la muqueuse de votre estomac et contribuer au reflux acide. Il doit être dilué avec de l'eau avant de le boire.
Les personnes souffrant d'ulcères d'estomac ou de RGO peuvent envisager d'éviter le vinaigre de cidre de pomme pour cette raison.
De plus, le vinaigre de cidre de pomme a été associé à des lésions œsophagiennes et à une érosion dentaire. Après avoir bu une solution de vinaigre de cidre de pomme, assurez-vous de vous rincer les dents avec de l'eau par la suite pour éviter d'endommager l'émail de vos dents.
L'American Academy of Pediatrics n'a pas de position officielle sur le vinaigre de cidre de pomme, selon un rapport publié par CNN.
Si vous envisagez d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter le mal de gorge ou la congestion de votre enfant ou pour toute autre raison, parlez-en à son pédiatre ou à un autre professionnel de la santé avant de le faire.
La ligne du bas
Le vinaigre de cidre de pomme est un remède maison que beaucoup de gens ne jurent que par. Mais il n’existe pas de recherches approfondies montrant que c’est un moyen efficace de traiter un rhume. Pour la plupart des gens, essayer le vinaigre de cidre de pomme est un moyen peu coûteux et peu risqué de réduire les symptômes du rhume.
Si vos symptômes du rhume sont sévères ou si vous présentez l’une des situations suivantes, n’essayez pas de vous soigner à la maison:
- une toux persistante
- une fièvre qui persiste plus de 48 heures
- vertiges
- la nausée
Au lieu de cela, contactez votre fournisseur de soins de santé pour les options de traitement. Vous devriez également parler à votre professionnel de la santé si votre rhume persiste ou s’aggrave. Ils peuvent vous aider à déterminer la cause de vos symptômes.
