L'alcool est un dépresseur du système nerveux central qui a le pouvoir de déprimer autre chose - votre fonction intestinale.
Alors que les gens métabolisent l'alcool différemment, l'alcool a le potentiel de causer de la constipation. Pour d'autres, l'alcool a l'effet complètement opposé. Quoi et combien vous buvez joue également dans cette réponse.
Continuez à lire pour plus d'informations sur la question de savoir si l'alcool est plus susceptible de vous faire courir ou de vous empêcher de continuer.
Comment l'alcool affecte-t-il le tractus gastro-intestinal?
L’alcool affecte le tube digestif de plusieurs façons, selon le type d’alcool et la quantité d’alcool que vous buvez.
- Tous les types d'alcool réduisent la pression du sphincter œsophagien inférieur tout en augmentant les mouvements œsophagiens. Cela signifie qu'il faut moins de pression pour maintenir le contenu de l'estomac dans l'estomac. Les résultats peuvent être un reflux acide.
- Les boissons fermentées et les boissons alcoolisées non distillées (pensez à la bière, à la bière blonde, au cidre et au vin) augmentent la sécrétion d'acide dans l'estomac en stimulant la sécrétion de gastrine.
- De faibles doses d'alcool peuvent augmenter la vidange gastrique.
- Des doses élevées d'alcool ralentissent la vidange gastrique et la motilité intestinale - ce qui peut être constipant.
- L'exposition chronique à l'alcool peut entraîner une irritation de la muqueuse de l'estomac, connue sous le nom de gastrite. Cela peut entraîner des douleurs à l'estomac et de la diarrhée.
La consommation d'alcool provoque-t-elle de la constipation?
L'alcool peut affecter le corps de plusieurs manières, ce qui peut entraîner la constipation. Ceux-ci inclus:
Déshydratation
L'alcool agit pour réduire la sécrétion d'hormone antidiurétique (ADH). Cette hormone signale au corps de retenir l'eau. Quand une personne a moins d'ADH, elle fait plus pipi.
La déshydratation due à la consommation d'alcool peut contribuer à la constipation car le corps a besoin d'eau pour que les selles soient absorbées. Les selles plus molles sont plus volumineuses et plus faciles à passer. C’est pourquoi il est important de continuer à boire de l’eau ou une autre boisson hydratante lorsque vous buvez de l’alcool, afin de prévenir la déshydratation.
Péristaltisme
L'alcool peut affecter le péristaltisme ou les mouvements intestinaux de différentes manières. Les boissons dont la teneur en alcool est supérieure à 15% ont un effet inhibiteur sur le péristaltisme. Cela signifie que l'alcool ralentit la motilité gastro-intestinale, ce qui peut entraîner la constipation.
À l'inverse, les boissons à faible teneur en alcool peuvent augmenter les taux de vidange gastrique. Les exemples incluent le vin et la bière. La consommation chronique d'alcool entraîne également une augmentation du péristaltisme.
Bactéries intestinales
Boire de l'alcool peut provoquer une prolifération de bactéries intestinales. Cela peut entraîner des symptômes tels que des ballonnements et de la constipation, selon un article de la revue Alcohol Research. Les chercheurs savent également que le métabolisme de l'alcool dans le tractus gastro-intestinal peut entraîner une inflammation, qui provoque une variété de symptômes.
Cependant, le vin peut avoir un effet positif sur la destruction des bactéries dans l'estomac. Cela inclut le Helicobacter pylori (H. pylori) bactéries qui peuvent causer des ulcères d'estomac.
Alcool et MICI
Les chercheurs travaillent toujours sur des liens potentiels entre l'alcool et les maladies inflammatoires de l'intestin (MII), telles que la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse. Ces conditions provoquent une inflammation intestinale qui entraîne des douleurs et des épisodes de constipation et de diarrhée, selon les symptômes d’une personne.
Alors que les médecins ont établi un lien entre l’alimentation et le tabagisme d’une personne pour aggraver les MII, il n’existe pas autant d’études sur l’alcool et les MII.
Selon un article du Journal de l'Institut national sur l'alcool et l'abus et l'alcoolisme, une petite étude a révélé que la consommation quotidienne de vin rouge entraînait une augmentation des composés susceptibles de provoquer une poussée de MII. Cependant, d’autres études n’ont pas identifié de lien entre l’alcool et les symptômes des MII.
Boire de l'alcool peut-il faire caca?
En un mot - oui. Boire de l'alcool peut irriter la muqueuse intestinale, entraînant des caca, souvent de nature diarrhéique. Cet effet peut être pire si les boissons alcoolisées que vous buvez sont riches en sucre ou mélangées à des jus sucrés ou des sodas. Le sucre peut être encore plus stimulant pour les intestins.
Votre foie ne peut métaboliser et traiter autant d’alcool qu’en une heure. Par conséquent, si vous buvez trop (généralement plus de quatre verres sur une période de deux heures) ou si vous buvez beaucoup quotidiennement, l'alcool peut commencer à endommager la muqueuse intestinale.
Cela augmente la probabilité qu'une personne souffre de diarrhée (et éventuellement de vomissements).
L'alcool peut-il interférer avec les remèdes contre la constipation?
L’alcool peut interférer avec de nombreux médicaments, qu’ils soient sur ordonnance ou en vente libre. Étant donné que le foie métabolise à la fois l'alcool et de nombreux médicaments (y compris les laxatifs), la consommation d'alcool et la prise de médicaments peuvent avoir un impact sur l'efficacité des médicaments.
En outre, certains médicaments laxatifs contiennent de l'alcool, selon l'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme. Ajouter plus d’alcool au mélange pourrait également augmenter le niveau d’intoxication d’une personne.
De plus, l'alcool peut interagir négativement avec les médicaments prescrits par les médecins pour soulager les brûlures d'estomac ou réduire la constipation. Ceux-ci inclus:
- métoclopramide (Reglan)
- cimétidine (Tagamet)
Pour cette raison, il est important de parler à votre médecin ou à votre pharmacien de la façon dont les médicaments que vous prenez peuvent interagir avec l’alcool.
Comment prévenir la constipation en buvant
La constipation n’est pas forcément inévitable lorsque vous buvez. Essayez ces conseils la prochaine fois.
- Bois de l'eau. Essayez de boire un verre d'eau chaque fois que vous buvez une boisson alcoolisée. Vous pouvez également boire une boisson contenant des électrolytes pour remplacer les électrolytes perdus. Cependant, évitez de boire ceux qui ont beaucoup de sucre.
- Évitez la caféine. Évitez les boissons mélangées à des boissons contenant de la caféine, car la caféine est un diurétique naturel.
- Soyez gentil avec votre foie. Évitez de boire à l'excès (plus d'un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes). Vous pouvez également envisager des herbes pour la désintoxication comme le chardon-Marie, le thé de pissenlit ou l'ail. Bien qu'il n'ait pas été scientifiquement prouvé que ceux-ci favorisent la santé du foie, certaines personnes constatent des améliorations avec ces herbes.
- Continuez à bouger. L'exercice est un stimulant intestinal bien connu et peut réduire les effets de la constipation.
- Prenez un probiotique. Les probiotiques sont des suppléments qui peuvent introduire des bactéries saines dans l'intestin. Pour certaines personnes, ils peuvent favoriser une digestion saine.
Idéalement, ces mesures aideront à prévenir les effets potentiellement constipants de l'alcool.
Emporter
Les gens trouvent souvent que l'alcool les affecte de différentes manières. Pour certaines personnes, l'alcool est constipant. Pour d'autres, c'est exactement le contraire. Cela dépend souvent de la quantité que vous buvez, de ce que vous buvez et de votre réponse intestinale globale.
Boire avec modération et adopter des comportements sains, comme rester hydraté, peut améliorer votre bien-être gastrique et vous éviter de devenir constipé.
