Vos sinus sont quatre espaces connectés dans votre crâne, situés derrière votre front, vos yeux, votre nez et vos joues. Ils produisent du mucus qui s'écoule directement dans votre nez et à travers lui, aidant à empêcher les bactéries, la saleté et autres irritants d'entrer.
Généralement, vos sinus sont vides à l'exception de l'air qui circule dans les canaux les reliant. Mais les allergies ou un rhume peuvent les bloquer. Certains polluants, comme la poussière ou la fumée, et les excroissances nasales appelées polypes peuvent également provoquer des obstructions.
Si vos sinus sont bloqués, vous pourriez avoir l'impression que la pression s'accumule dans votre visage. Vous pourriez également vous sentir congestionné et avoir mal à la tête. Bien que les décongestionnants en vente libre puissent apporter un certain soulagement à court terme, ils ne sont pas parfaits pour une utilisation à long terme.
Si vous souhaitez essayer une voie plus naturelle ou si vous avez des problèmes récurrents de sinus, l'acupuncture peut vous aider.
Comment ça marche?
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), votre santé dépend du flux de qi (énergie) dans votre corps. Cette énergie voyage le long de voies invisibles, appelées méridiens. Ceux-ci se trouvent dans tout votre corps.
On pense que le Qi aide à garder votre corps en équilibre et à promouvoir sa capacité naturelle à se guérir. Un flux de qi bloqué ou perturbé peut avoir un impact négatif sur le bien-être physique et émotionnel.
Lors d'une séance d'acupuncture, des aiguilles très fines sont insérées dans votre peau pour stimuler certains points, en fonction des symptômes que vous abordez. Cette stimulation, selon TCM, aide à éliminer les blocages le long de vos méridiens, rétablissant le flux de qi à travers votre corps.
Les gens utilisent l'acupuncture pour traiter une gamme de problèmes de sinus, y compris les maux de tête, la pression, la douleur et la congestion nasale.
Quels points ciblent les sinus?
Il y a des centaines de points d'acupuncture dans tout votre corps. Si vous essayez l'acupuncture, l'acupuncteur prendra un historique détaillé de vos symptômes avant de décider quels points d'acupuncture utiliser.
Gardez à l'esprit que certains points sont liés à de multiples usages et que tous les praticiens n'utilisent pas les mêmes points.
Certains points d'acupuncture courants utilisés pour traiter les problèmes de sinus ou la rhinite allergique comprennent:
- Bitong (EM7)
- Yingxiang (LI20)
- Hégu (LI4)
- Quchi (LI11)
- Juliao (ST3)
- Yangbai (GB14)
- Fenglong (ST40)
- Shangxing (GV23)
- Sibai (ST2)
- Zanzhu (BI2)
Que dit la recherche?
Il n’existe pas beaucoup d’études sur les effets de l’acupuncture sur les problèmes de sinus. Cependant, il existe plusieurs études sur les avantages de l'acupuncture pour la rhinite allergique.
La rhinite allergique implique une inflammation des muqueuses du nez en réponse à des allergènes, ce qui peut causer une gamme de problèmes liés aux sinus, notamment:
- congestion
- nez qui coule
- mal de crâne
- pression dans votre visage, autour de vos sinus
- sécrétions post-nasales
Selon une revue de 2014 de plusieurs essais contrôlés randomisés, l'acupuncture peut apporter un certain soulagement des symptômes d'allergies, bien que d'autres études soient nécessaires. Un autre examen de 2014 a tiré des conclusions similaires.
Une revue de 2015 a également révélé que l'acupuncture pouvait présenter certains avantages par rapport aux antihistaminiques, selon les études suggérant qu'ils étaient très petits.
le verdictIl existe des preuves que l'acupuncture peut aider à gérer la rhinite allergique, qui provoque une gamme de symptômes liés aux sinus. Bien que la recherche existante soit prometteuse, de nombreuses autres études de grande envergure et de haute qualité sont nécessaires.
Est-ce sécuritaire d'essayer?
Lorsqu'elle est effectuée par un acupuncteur formé et expérimenté, l'acupuncture est généralement sans danger, selon le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative.
Mais si l'acupuncture n'est pas effectuée correctement ou si les aiguilles ne sont pas stériles, vous pouvez être à risque d'effets secondaires graves. Les acupuncteurs agréés aux États-Unis doivent utiliser des aiguilles jetables.Par conséquent, recevoir l'acupuncture d'un professionnel agréé devrait minimiser votre risque de complications.
Certaines personnes éprouvent des effets secondaires légers après une séance d'acupuncture, notamment:
- la nausée
- vertiges
- douleur ou sensibilité autour des zones concernées
Il est également préférable d’éviter l’acupuncture si vous:
- êtes enceinte, car certains points peuvent provoquer le travail
- avoir un stimulateur cardiaque, qui pourrait être affecté par la légère impulsion électrique qui est parfois utilisée avec les aiguilles d'acupuncture
- prenez des anticoagulants ou souffrez d'un trouble de la coagulation
Comment puis-je essayer l'acupuncture?
Si vous avez décidé d’essayer l’acupuncture, il est essentiel de choisir un acupuncteur qualifié. La Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale (NCCAOM) propose des programmes de licence et des examens, mais les exigences de licence spécifiques varient d'un État à l'autre.
Lorsque vous recherchez un acupuncteur, gardez à l'esprit qu'un acupuncteur agréé n'est pas la même chose qu'un acupuncteur certifié. Les médecins, dentistes et autres professionnels de la santé peuvent avoir une certification en acupuncture et quelques centaines d'heures de formation, mais ils peuvent avoir moins d'expérience de travail avec les patients.
Les acupuncteurs licenciés, en revanche, ont généralement quelques milliers d'heures de formation et doivent traiter un certain nombre de personnes avant d'être licenciés.
Vous pouvez également demander à votre médecin de soins primaires une référence ou effectuer une recherche dans le registre des acupuncteurs du NCCAOM. Une fois que vous avez trouvé un fournisseur, vous pouvez appeler votre conseil des licences d'État pour vous assurer qu'il est autorisé à exercer dans votre État.
Les choses que vous pourriez demander avant de prendre rendez-vous incluent:
- depuis combien de temps l'acupuncteur travaille-t-il avec les clients
- s'ils ont déjà traité des problèmes de sinus par acupuncture
- combien de temps prendra le traitement
- s'ils acceptent une assurance ou proposent un système de paiement dégressif
Si vous vous inquiétez de la douleur ou de l’inconfort, faites-leur savoir. Ils pourront peut-être répondre à vos préoccupations et vous aider à vous sentir plus à l'aise avant votre première séance.
L'acupuncture prend généralement de nombreux traitements sur plusieurs semaines pour faire une différence, alors attendez-vous à être invité à revenir pour plus de traitements.
Même si l'acupuncteur que vous choisissez accepte une assurance, tous les assureurs ne couvrent pas l'acupuncture, c'est donc une bonne idée d'appeler votre fournisseur pour savoir s'il couvrira les traitements d'acupuncture - et si oui, combien.
La ligne du bas
Si vous avez des problèmes de sinus récurrents ou si vous cherchez à essayer des traitements alternatifs, l'acupuncture peut valoir le coup. Assurez-vous simplement de consulter un acupuncteur agréé et de suivre tous les traitements prescrits pour les sinus.
