Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous achetez via des liens sur cette page, nous pouvons gagner une petite commission. Voici notre processus.
Ce lit est mon Saint Graal pour la douleur chronique.
Dans ma dernière chronique Life’s a Pain, j’ai recommandé des produits de soulagement de la douleur peu coûteux. Je vais maintenant présenter quelques produits pas si bon marché à considérer si vous êtes prêt et capable d'investir un peu d'argent.
Ce sont des produits bien faits conçus pour durer des années. Chaque élément de cette liste est quelque chose que j'utilise personnellement - la plupart d'entre eux quotidiennement - et que je recommande.
J'ai fait des recherches obsessionnelles sur chacun d'entre eux avant d'acheter, car, comme la plupart d'entre nous, je ne roule pas exactement dans la pâte (le genre de l'argent ou le genre de pâtisserie: quelqu'un me dit comment faire un bon levain sans gluten!).
Je sais que ces produits sont chers - je ne recommande pas ces produits à la légère. Je sais que de nombreuses personnes handicapées et malades chroniques ont des revenus limités et qu’une pandémie mondiale entraîne un chômage généralisé.
Les éléments de cette liste ne sont certainement pas nécessaires pour vivre une bonne vie. Ce ne sont pas des produits à acheter impulsivement, mais des produits à considérer dans votre quête pour soulager la douleur.
Peut-être que l'un de ces doohickeys anti-douleur est la réponse que vous cherchiez. Peut-être que l'un d'eux vous inspirera à trouver quelque chose de similaire (ou pas du tout!) Qui convient à votre corps.
J'approuve ces produits car ils ont rendu ma vie quotidienne plus gérable. À l'exception de la chemise de posture, je les utilise tous les jours.
Allons-nous parler de soulagement de la douleur maintenant?
1. Oreiller en mousse viscoélastique EPABO Contour
- Bon pour: dormir sur le côté.
- Va mieux avec: Une taie d'oreiller!
- Avantages: je peux dormir de mon côté sans me faire mal au cou.
- Inconvénients: ça va pour dormir sur le dos, mais ce n'est pas mon premier choix.
Dans ma quête pour dormir profondément et avec un minimum de douleur, j'ai acheté près d'une douzaine d'oreillers différents au cours des dernières années.
C'est le seul oreiller qui reste sur mon lit (le reste a été réquisitionné par mon corgi, rendu ou jeté à contrecœur pour ne pas être victime de l'erreur de coût irrécupérable). J'ai toujours mieux dormi de mon côté, mais mes douleurs articulaires m'ont finalement forcé à basculer sur le dos. C'était une déception.
Mais ensuite j'ai trouvé ça! Cet oreiller de forme unique est spécialement conçu pour les dormeurs latéraux - et après 21 mois, il a conservé sa forme et ne montre presque aucune usure.
Il soutient mon cou de telle manière que mon épaule ne s’effondre pas sous moi. Grâce à cet oreiller magique, je peux à nouveau dormir de mon côté sans me réveiller avec une raideur de la nuque.
Achetez-le ici.
2. Sandales Teva Tirra pour femmes
- Bon pour: douleur au pied, soutien de la voûte plantaire, longues marches.
- Va mieux avec: Vos pieds!
- Avantages: confortable et de soutien, plus dans 10 options de couleur.
- Inconvénients: utilitaire (c'est-à-dire pas si à la mode).
J’ai acheté ces Teva il y a 18 mois et j’ai rarement porté d’autres chaussures depuis.Je les porte lorsque je fais de la randonnée, que je fais des courses, que je fais des tâches ménagères… essentiellement toutes les occasions qui ne nécessitent pas de tenue de soirée.
Avant de trouver ces chaussures, je souffrais de terribles douleurs aux chevilles, aux talons et aux pieds. Ces chaussures ont considérablement réduit cette douleur, me permettant de faire de plus longues marches et randonnées.
Le Shoc Pad rembourré unique de Teva dans le talon de la sandale aide à absorber les chocs. Ils offrent également un excellent soutien de la voûte plantaire et la sangle de talon empêche le pied de glisser et de saisir les orteils. Le matériau en nylon sèche rapidement et ne dégage pas d'odeur (je veux dire, je ne pense mes pieds sentent-ils?).
Après 18 mois d'utilisation quasi quotidienne et des centaines de randonnées avec ces chaussures astucieuses, elles ont remarquablement bien résisté. Je n'ai pas besoin de les remplacer de si tôt.
Achetez-le ici. (De plus, voici la version homme de ces superbes sandales!)
3. Chemise de posture ALIGNMED
- Bon pour: Douleurs au dos et aux épaules.
- Va mieux avec: Une chemise douce en dessous pour éviter les irritations.
- Avantages: vous aide à vous asseoir droit!
- Inconvénients: Il faut un certain temps pour s'habituer à l'étanchéité de la compression.
C'est un pas en avant par rapport au correcteur de posture à 13 $ dont j'ai parlé la dernière fois.
J'ai acheté cette chemise après de multiples recommandations effusives d'amis souffrant de douleurs chroniques. C’est une chemise de compression qui vous serre si fort de votre poitrine au haut de vos hanches. Il est particulièrement utile pour lutter contre la posture penchée que les ordinateurs et les téléphones ont tendance à provoquer chez beaucoup d’entre nous.
La chemise est idéale à enfiler lorsque vous avez mal au dos ou aux épaules. La compression aide à augmenter la circulation et à redresser votre colonne vertébrale. Les panneaux ventilés en filet et le matériau qui évacue l'humidité aident à prévenir la surchauffe.
Au fur et à mesure que votre corps s'adapte à votre nouvelle posture, vous constaterez probablement que vos douleurs à l'épaule, au dos et même au cou diminuent considérablement.
Un témoignage de cette chemise est que je viens de réaliser que je suis assis droit, les épaules en arrière, malgré que je tape sur l'ordinateur pendant des heures. Après plus de 30 ans de posture voûtée, mon corps s'est adapté pour s'asseoir droit!
Investissez dans votre posture - votre dos vous remerciera.
Achetez-le ici. (Ou achetez la version masculine de cette chemise qui redresse la colonne vertébrale!)
4. Matelas en mousse à mémoire de forme infusée au gel Modway Aveline pour grand lit
- Bon pour: Réduire les douleurs articulaires pendant le sommeil.
- S'accorde le mieux avec: Le cadre de lit ci-dessous.
- Avantages: nettement moins chers que la plupart des matelas.
- Inconvénients: vous ne pouvez pas essayer avant d'acheter.
Mon mari et moi étions inquiets de commander un lit d'Amazon. Notre vieux matelas et notre cadre étaient trop bas et trop mous; ça me faisait mal au dos d'y entrer et d'en sortir.
Nous n'étions pas en mesure de perdre 1 000 $, nous avons donc pris un risque sur ce matelas de 300 $ avec d'excellentes critiques. Je suis content que nous l’ayons fait. Elle est suffisamment douce pour épouser et amortir mon corps, mais pas si douce que mes articulations s’effondrent.
Il a résisté de manière impressionnante après 2 ans où deux personnes et un corgi ont dormi dessus. La couche supérieure en mousse à mémoire de forme infusée de gel prétend la garder au frais - je suis heureux d'annoncer qu'elle reste en effet au frais. Nous le retournons une ou deux fois par an et n’avons pas eu de problèmes de relâchement.
Ce matelas se marie parfaitement avec le cadre de lit réglable que vous lirez ci-dessous.
Achetez-le ici.
5. Base de lit / Fondation ajustable de Classic Brands
- Bon pour: dormir comme un bébé.
- S'accorde le mieux avec: Le matelas indiqué ci-dessus.
- Avantages: Asseyez-vous et élevez vos pieds sans oreillers ni efforts.
- Inconvénients: doit être assemblé à l'arrivée.
C'est le produit le plus cher ici - et pour une bonne raison. Ce cadre de lit est mon Saint Graal pour la douleur chronique.
Lorsque vous souffrez d'un trouble du tissu conjonctif (ou d'une douleur chronique), vous passez inévitablement beaucoup de temps au lit. Je suis devenu obsédé par l'idée d'un cadre de lit avec une tête et un pied réglables, mais le prix de 1 500 $ ou plus le mettait hors de portée.
Ensuite, j'ai vérifié Amazon et j'ai trouvé ce modèle relativement abordable.
J'adore ce lit depuis - je ne retournerai jamais dans un lit non réglable. Une simple télécommande contrôle l'élévation et l'abaissement de la tête et du pied. Cette aubaine offre plusieurs options d'angles afin que vous puissiez trouver celui qui correspond le mieux aux besoins de votre corps.
Ma douleur est mieux apaisée en soutenant mon dos et en plaçant un oreiller sous mes genoux. Avec ce lit, je m'assois et soutiens mes genoux en appuyant sur un bouton. Ceci est particulièrement utile lorsque je travaille depuis mon lit les jours de douleur intense.
La version de 2 ans que j'ai a été mise à niveau vers la version élégante ci-dessous, avec une télécommande sans fil, des ports USB et une fonction de massage. Je suis un peu jaloux en écrivant ceci depuis mon lit sans massage avec télécommande filaire. Si vous finissez par essayer ceci, dites-moi comment sont ces nouvelles fonctionnalités!
Achetez-le ici.
Conseils de pro pour soulager la douleur lors des achats en ligne
Revenez si vous ne l'aimez pas
N'ayez pas peur d'utiliser des politiques de retour généreuses. Si quelque chose ne fonctionne pas ou ne correspond pas à l'annonce, vous avez tout à fait le droit de le retourner ou de l'échanger.
Définissez un rappel dans votre téléphone qui vous alerte une semaine avant la fermeture de la fenêtre de retour.
Gardez un œil sur les prix
Sur Amazon, les prix peuvent changer toutes les heures, tous les jours et même d'un navigateur à l'autre.
J'utilise Honey et CouponCabin pour suivre les prix, trouver de meilleures offres et gagner un peu de cash back.
Visez la haute qualité
Triez les résultats en fonction des notes les plus élevées! Votre corps mérite des produits efficaces et de haute qualité. Je ne regarde même plus les produits avec des évaluations moyennes de moins de quatre étoiles - le risque n'en vaut pas la peine.
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Ash Fisher est un écrivain et comédien vivant avec le syndrome d'Ehlers-Danlos hypermobile. Quand elle n’a pas un jour de chevreuil bancal, elle marche avec son corgi, Vincent. Elle vit à Oakland. En savoir plus sur elle sur elle site Internet.
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