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C’est bon pour votre santé
Bien sûr, l'exercice est un excellent moyen de soulager le stress et d'améliorer votre sommeil. Mais il en va de même pour un petit moment en tête-à-tête avec vous et votre corps.
La masturbation est un moyen sûr et naturel de:
- se sentir bien
- découvrez ce qui vous fait chaud
- relâcher la tension sexuelle accumulée
En fait, le jeu en solo a des avantages pour la santé infinis et aucun inconvénient - en plus c'est amusant!
Continuez à lire pour en savoir plus sur:
- se masturber avec un vagin
- comment vous pouvez commencer
- ce que vous pouvez faire pour vraiment augmenter la chaleur
Quels sont les différents types de masturbation?
Voici une liste des types de masturbation les plus courants et de la façon dont ils se sentent généralement. Rappelez-vous cependant: cela variera d'une personne à l'autre.
Comment commencer
La masturbation n'a pas à conduire à l'orgasme. Mais si vous êtes d'humeur et que vous voulez cette ruée vers l'endorphine, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour aider votre corps à atteindre le Big O:
Mettre l'ambiance. Le cadre peut parfois faire une grande différence pour que vous ayez ou non une bonne session en solo. Pensez à éteindre les lumières, à allumer des bougies et à écouter de la musique relaxante pour créer l'ambiance.
Ajoutez du lubrifiant. Lorsque vous êtes excité, votre corps s'auto-lubrifie, faisant de la masturbation une expérience beaucoup plus douce et agréable. Mais parfois, cela peut ne pas être suffisant (ou cela peut ne pas arriver du tout!). Alors gardez un tube de lubrifiant à portée de main pour augmenter votre plaisir. Achetez du lubrifiant maintenant.
Laissez votre esprit vagabonder. Cela peut aller de soi, mais vous pouvez vous allumer en pensant simplement à cette bombasse que vous avez rencontrée la semaine dernière. Laissez votre esprit fantasmer sur des personnes ou des situations qui vous envoient des picotements.
Prends ton temps. Vous n’avez pas à vous précipiter sur la masturbation. Jouez avec les techniques et prenez votre temps pour profiter de toutes les sensations que vous ressentez dans tout votre corps.
Explorez les zones érogènes. Jouer avec vos zones érogènes - pensez à vos mamelons, vos oreilles ou vos cuisses - peut produire des étincelles de plaisir dans tout votre corps.
Donnez une pause à vos jouets sexuels habituels. Les vibromasseurs et les godes sont très amusants à jouer, mais ce ne sont pas les seuls jouets sexuels de la ville. Certaines personnes, par exemple, aiment se stimuler en utilisant une pomme de douche sur leur clitoris ou en frottant leur vulve contre un oreiller.
Pensez à l'érotisme ou à la pornographie. Il est amusant de laisser votre esprit vagabonder, mais vous n’avez pas toujours besoin d’utiliser votre imagination. Si vous voulez faire monter la température, lisez un livre sale ou regardez une vidéo sexy.
Si vous voulez explorer votre clitoris
La partie visible du clitoris est un organe de la taille d'une perle, souvent recouvert d'un capuchon, qui se trouve au sommet de votre vulve, là où les deux lèvres internes se rencontrent.
Le gland du clitoris a à peu près la taille d'une perle / pois, mais la structure elle-même est beaucoup plus complexe et étendue.
Votre clitoris regorge de milliers de terminaisons nerveuses, ce qui en fait la partie la plus sensible de vos organes génitaux. C’est pourquoi la plupart des personnes ayant un vagin éprouvent un orgasme en stimulant leur clitoris.
Orgasme clitoridien
- Massez la zone charnue sur le dessus de votre os pubien, puis passez vos doigts le long des lèvres externes et internes de votre vulve.
- Commencez à frotter ou caresser votre clitoris à travers le capot. Vous pouvez également former un «V» avec votre pointeur et votre majeur et les faire glisser de haut en bas sur les côtés de la tige clitoridienne. Trouvez un rythme qui vous fait vous sentir bien.
- Déplacez vos doigts plus vite et plus fort une fois que votre clitoris est mouillé ou après avoir appliqué du lubrifiant. Intensifiez la sensation en appliquant une forte pression jusqu'à l'orgasme.
- L'utilisation d'un vibromasseur est un excellent moyen de stimuler votre clitoris sans avoir à surcharger vos doigts. Faites simplement courir votre jouet sexuel de haut en bas jusqu'à ce que vous descendez.
Si vous voulez essayer un O vaginal
Malgré les mythes courants, la plupart des personnes ayant un vagin ont du mal à jouir d'une stimulation vaginale. Cela ne veut pas dire que ça ne peut pas être amusant!
Pénétrer dans votre vagin avec vos doigts ou un sextoy peut vous apporter un immense plaisir, même si vous n'orgasmez pas.
Mais si vous voulez voir des étoiles, essayez de stimuler votre point G - un point de plaisir sur votre paroi vaginale - avec une pression constante et forte (cela peut également entraîner une éjaculation!).
Orgasme vaginal
- Massez d'abord votre ouverture vaginale, puis insérez lentement vos doigts (ou jouet sexuel) dans votre vagin. Assurez-vous que votre vagin est mouillé ou que vous avez appliqué suffisamment de lubrifiant pour éviter les frottements.
- Commencez à bouger vos doigts ou votre jouet dans un mouvement circulaire, entrant et sortant, en caressant ou en combinant des mouvements. Il est préférable d’utiliser un mouvement «viens ici» pour stimuler votre point G.
- Augmentez la vitesse et la pression au fur et à mesure que les bonnes vibrations commencent à se former. Vous pouvez ressentir un orgasme explosif, mais ne vous inquiétez pas si ce n'est pas le cas. Tout le monde ne peut pas s'en tirer avec une pénétration vaginale.
Si vous voulez expérimenter l'anal
Qui a dit que les orgasmes anaux étaient réservés aux personnes ayant un pénis? Vous pouvez toujours vous en sortir grâce au jeu anal en stimulant indirectement le point G à travers la paroi partagée entre le rectum et le vagin.
Mais rappelez-vous: vous devez, devez, doit utilisez du lubrifiant, car votre anus ne s'auto-lubrifie pas naturellement.
Orgasme anal
- Commencez à masser l'extérieur et l'intérieur de votre ouverture anale, puis insérez lentement et doucement votre doigt ou jouet sexuel dans votre anus.
- Basculez entre un mouvement circulaire et un mouvement de va-et-vient lorsque vous pénétrez dans votre anus. Allez plus vite à mesure que le plaisir commence à s'accumuler jusqu'à ce que vous soyez prêt à finir.
- Expérimentez avec des jouets! Les vibrateurs, les plugs, les perles anales et les masseurs peuvent décupler votre orgasme. Trouvez des jouets sexuels anaux ici.
Si vous optez pour les zones combo et érogènes
Beaucoup de gens rapportent des orgasmes bouleversants lorsqu'ils stimulent le vagin et le clitoris en même temps.
Le jeu solo combiné intensifie les sensations de plaisir en stimulant toutes les parties sensibles de vos organes génitaux. Touchez et frottez vos zones érogènes pendant que vous y êtes pour une expérience torride et complète du corps.
Orgasme combiné
- Vous pouvez utiliser les deux mains ou un combo de doigts et de sextoys pour une stimulation clitoridienne et vaginale lors d'une séance en solo.
- Devenir fou! Utilisez des rythmes parallèles ou opposés lorsque vous jouez avec votre clitoris et votre vagin en même temps. Pensez même à changer de vitesse entre les deux (pensez aux doigts rapides, à la pénétration lente).
- Tout est question d’expérimentation! Quand il s'agit de stimuler vos zones érogènes, jouez avec diverses touches (pensez frotter, tirer ou pincer) et des jouets sexuels (pensez aux plumes ou aux vibrateurs à doigts) pour savoir ce qui vous fait vous sentir bien.
5 positions pour réchauffer les choses
La masturbation n'a pas à être ennuyeuse! Vous pouvez utiliser différentes positions pour lancer votre session solo d'un cran sur l'échelle du plaisir.
En voici quelques-uns à essayer:
Pour le clitoris, essayez de vous allonger sur le dos
Bien sûr, s'allonger sur le dos peut sembler démodé, mais quand il s'agit de stimuler votre clitoris, aucune position n'est meilleure.
Sur le dos, avec un oreiller sous la tête, écartez vos jambes et pliez-les au niveau des genoux. Commencez à frotter votre clitoris. Vous pouvez aller lentement ou vite, dur ou doux - tout ce qui vous fait du bien.
Pour le vagin, essayez de vous accroupir
Si vous recherchez un orgasme explosif, la position accroupie est celle à essayer. S'accroupir vous permet de localiser plus facilement votre point G, qui est d'environ 2 à 3 pouces à l'intérieur de votre canal vaginal.
Accroupissez-vous avec vos talons près ou en touchant l'arrière de vos cuisses. Ensuite, commencez à faire glisser vos doigts ou votre jouet dans votre vagin, en vous déplaçant plus profondément au fur et à mesure.
Mélangez-le avec une gamme de mouvements, des caresses et des circulaires, à l'intérieur et à l'extérieur.
Pour l'anal, essayez la levrette face cachée
En ce qui concerne le jeu anal, la levrette face cachée vous ouvre à tant de plaisir.
La position vous donne l'espace dont vous avez besoin pour insérer vos doigts ou un jouet dans votre derrière avec une main tout en vous frottant avec l'autre.
Mettez-vous à quatre pattes, puis posez votre visage sur votre lit ou sur le sol pour que votre dos soit plus haut dans les airs.
Enroulez un bras autour de votre dos pour atteindre votre anus tout en plaçant votre autre bras sous votre corps afin de pouvoir toucher votre clitoris.
Pour les zones combo et érogènes, essayez le prétendu amant
Pensez au prétendu amant comme à la cow-girl pour un.
Mettez votre gode ou vibromasseur préféré sur votre lit et abaissez-vous jusqu'à ce que vous trouviez une sensation que vous aimez - soit la pénétration, le clitoris, ou les deux.
Vous devrez peut-être utiliser vos mains pour stabiliser votre jouet. Montez sur votre jouet aussi vite ou aussi lentement que vous le souhaitez. En même temps, frottez votre clitoris ou jouez avec vos tétons à la fin de cette séance en solo.
Envie de vous déchaîner? Essayez le reflet
Le reflet est un excellent moyen de vraiment découvrir votre corps et ce qui vous excite.
Asseyez-vous devant un miroir pleine longueur avec un gros tube de lubrifiant. Versez le lubrifiant sur tout votre corps - vos seins, votre ventre, l'intérieur des cuisses et la vulve - et commencez à faire glisser vos mains sur ces zones érogènes.
Pincez, serrez, tirez, tirez, frottez - faites ce qui vous fait du bien et faites attention à ce qui vous fait vraiment chaud et vous dérange.
Si vous voulez impliquer vos autres sens
Une session solo sexy n'a pas à exclure les préliminaires. Au lieu de sauter directement à vous toucher, pourquoi ne pas partir lentement et faire picoter vos autres sens?
Si vous aimez le mot écrit
Non seulement les histoires érotiques sont amusantes à lire, mais elles vous permettent également de découvrir votre côté sensuel et sexuel.
La littérature perverse vous encourage à fantasmer et à découvrir les plaisirs sexuels d'une manière sûre et amusante. Consultez literotica.com pour commencer avec des histoires adaptées aux femmes.
Si vous êtes plus visuel
Il n'est pas surprenant que certaines personnes aiment regarder du porno - et pourquoi ne le devraient-elles pas?
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Si tu préfères écouter
Écouter des sons sexy peut être tout aussi - sinon plus - excitant que de lire de l'érotisme ou de regarder du porno. L'audio laisse libre cours à votre imagination alors que vous vous perdez dans les détails de l'histoire.
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La ligne du bas
La masturbation est un moyen amusant, sexy et sûr d'explorer vos désirs et d'apprendre ce qui vous excite.
De plus, il y a tellement d'avantages pour la santé au plaisir de soi (Réduction du stress! Meilleur sommeil! Libération sexuelle!) Qu'il n'y a aucune raison de ne pas se faufiler chaque jour.
Si vous êtes nouveau dans le jeu en solo, ça va aussi. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se masturber, alors prenez le temps de découvrir votre corps.
Conclusion: faites tout ce qui vous fait du bien - et profitez de chaque minute!
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