Aperçu
Si vous vous réveillez avec des égratignures ou des marques inexpliquées ressemblant à des égratignures sur votre corps, il peut y avoir un certain nombre de causes possibles. La raison la plus probable de l'apparition de rayures est que vous vous grattez sans le savoir ou accidentellement pendant votre sommeil.
Cependant, il existe un certain nombre d'éruptions cutanées et d'affections cutanées qui peuvent parfois ressembler à des rayures.
Te gratter dans ton sommeil
Si les rayures sur votre corps semblent avoir été causées par des ongles, l'explication la plus probable est que vous vous êtes gratté sans le savoir pendant votre sommeil. Les égratignures faites par vous-même apparaîtront très probablement dans des endroits faciles d'accès comme votre:
- visage
- épaules
- coffre
Vous serez plus susceptible de vous gratter si vous avez une affection cutanée préexistante qui provoque des démangeaisons. Cependant, les démangeaisons pendant le sommeil peuvent parfois être sa propre parasomnie (comportement inhabituel du système nerveux pendant le sommeil).
Ce problème de se gratter pendant le sommeil peut être exacerbé par le fait d'avoir des ongles pointus ou longs. Heureusement, la plupart des rayures au niveau de la surface ne devraient pas causer de dommages permanents à la peau.
Égratignures d'un animal de compagnie ou d'une autre personne
Il est également possible que quelqu'un partageant votre lit ou un animal de compagnie vous gratte. Si vous partagez un lit avec une personne, un chien ou un chat, vous pourriez en avoir des rayures pendant la nuit. Ou vous pourriez être griffé pendant la journée et ne pas remarquer les marques avant le matin.
Si vous vous réveillez avec des égratignures sur le dos ou d'autres endroits du corps difficiles à atteindre, un animal de compagnie ou une autre personne pourrait être le coupable.
Les égratignures des animaux domestiques, en particulier des chats, peuvent provoquer des maladies. Les chats peuvent causer la fièvre des griffes du chat et entraîner:
- cloques
- fatigue
- fièvre
Dermatographie
Parfois, différentes affections cutanées et irritations peuvent ressembler à des égratignures, avec deux, trois ou plusieurs lignes rouges parallèles sur votre peau.
Les personnes atteintes de dermatographie ou d'écriture cutanée subissent fréquemment ce phénomène. Dans cette condition, qui affecte environ 2 à 5 pour cent de la population, même une très légère égratignure fera rougir et soulever la peau.
Ces marques en relief ressemblant à des égratignures disparaissent généralement d'elles-mêmes dans les 30 minutes environ.
Érythème flagellé
L'érythème flagellé est une autre affection cutanée qui peut parfois ressembler à des rayures. C'est une éruption cutanée qui suit souvent la chimiothérapie mais qui peut également être causée par d'autres facteurs, comme la consommation de champignons Shiitake.
Les éruptions cutanées dues à un érythème flagellé seront souvent:
- ressemble à des rayures
- être très irritant
- apparaissent sur votre dos (dans la plupart des cas)
Éruption
Il existe un certain nombre d'autres affections cutanées et éruptions cutanées qui pourraient être confondues avec des rayures en fonction de leur forme.
Les éruptions cutanées sont généralement causées par un contact cutané avec un type d'irritant ou d'allergène, ou par la prise de certains médicaments. La peau peut également éclater dans l'urticaire en cas de réaction allergique à la consommation de certains types d'aliments.
Les ruches sont des bosses ou des taches surélevées, mais un groupe de ruches peut être confondu avec des égratignures.
Si vous vous réveillez avec des marques de démangeaisons, il peut s'agir d'une éruption cutanée, car la plupart des éruptions cutanées provoquent des démangeaisons.
Causes paranormales
Bien que certaines personnes affirment que des éruptions cutanées inexpliquées sont la preuve d'une activité paranormale, aucune recherche scientifique ne le soutient.
Se réveiller avec des égratignures sévères ou profondes
Si vous vous réveillez avec des égratignures profondes ou saignantes, il peut y avoir quelques explications.
La dermatographie (ou le grattage normal pendant la nuit) ne laisse généralement pas de marques de rayures durables ou profondes, et la plupart des éruptions cutanées ne ressemblent pas à une rayure profonde.
Des rayures sévères au réveil peuvent être causées par:
- blessures causées par le somnambulisme
- démangeaisons intenses causées par une affection cutanée
- ongles très longs ou non coupés
- grattage profond d'un animal de compagnie
Comment traiter et prévenir les rayures inexpliquées
Le traitement ou la prévention des rayures inexpliquées dépend de la cause.
Évitez de vous gratter pendant votre sommeil
Essayez de porter des gants de coton doux pour dormir ou limez les bords tranchants de vos ongles. Si les rayures cessent d'apparaître lorsque vous vous réveillez, vous vous êtes probablement gratté.
Si vous gratter pendant votre sommeil est un problème récurrent, envisagez de consulter un spécialiste du sommeil pour diagnostiquer une parasomnie potentielle.
Cherchez des raisons autres que l'auto-grattage
Si les égratignures apparaissent toujours (après avoir exclu le grattage automatique), elles peuvent provenir d'un animal de compagnie ou d'une personne qui partage votre lit. Essayez de dormir seul temporairement ou de modifier votre environnement de sommeil pour éviter les rayures accidentelles.
Déterminez la gravité des rayures
Si vous vous réveillez avec des égratignures et qu'elles disparaissent rapidement d'elles-mêmes, elles peuvent simplement être dues à une dermatographie ou simplement à de légères égratignures pendant votre sommeil. Dans ce cas, ils peuvent ne pas nécessiter de traitement.
Il peut cependant y avoir une affection cutanée sous-jacente à blâmer. Consultez un dermatologue si les rayures:
- prend du temps à guérir
- avoir l'air infecté
- saigner
- démanger
- faire mal
Les éruptions cutanées ressemblant à des égratignures dues à un érythème flagellé, par exemple, disparaissent généralement d'elles-mêmes avec le temps. Mais dans les cas graves, votre médecin peut vous prescrire des stéroïdes.
Emporter
Les égratignures sur votre visage, vos mains ou votre corps lorsque vous vous réveillez sont généralement causées par vous gratter pendant votre sommeil. Vous pouvez avoir une affection cutanée qui provoque des démangeaisons intenses la nuit, ou vous pouvez avoir une dermatographie qui provoque même des égratignures très légères produisant des marques rouges.
Une autre possibilité est que vous ayez une affection cutanée ou une éruption cutanée qui ressemble à une égratignure. L'érythème flagellé est une possibilité, mais de nombreuses éruptions cutanées peuvent parfois donner l'apparence de rayures.
Si les rayures vous causent de la douleur, de l'irritation ou des démangeaisons, consultez votre médecin ou votre dermatologue pour un diagnostic et un plan de traitement spécifiques.
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