Avec la prolifération des sociétés de généalogie qui nous offrent la possibilité d'en découvrir plus sur notre patrimoine grâce à l'analyse ADN, notre fascination pour l'ascendance grandit.
Le MIT Technology Review a rapporté que près de 26 millions d'Américains ont passé des tests d'ascendance à domicile l'année dernière. La curiosité à propos de l'héritage de notre ADN amène beaucoup de gens à se poser des questions sur la façon dont l'ascendance apparaît dans le reste du corps.
Y a-t-il, par exemple, une vérité dans l'idée que nous pouvons dire quelque chose sur notre ascendance en regardant nos pieds?
Les sites Web d'Ancestry contiennent des graphiques d'aspect archaïque avec des types de pied étiquetés «grec», «égyptien», «romain», «celtique» et «germanique».
Les graphiques suggèrent que l'angle de vos orteils révèle la région d'origine de vos ancêtres. D'autres sites Web déclarent que la forme de vos pieds peut déterminer votre type de personnalité.
La science soutient-elle cette idée? La réponse est un non clair.
Il n’existe aucune preuve que l’ascendance détermine la forme de votre pied.
Les pieds humains sont très individuels. Votre pied droit et votre pied gauche ne sont même pas identiques. L’angle de descente de votre orteil ou la longueur de votre deuxième orteil ne révèle ni votre héritage ni vos traits de personnalité.
Continuez à lire pour en savoir plus sur les différences de forme des pieds et ce que la forme de vos pieds peut révéler. À savoir, la façon dont vous marchez ou courez et votre risque potentiel pour certaines affections des pieds et des jambes.
Arches de pied
La voûte plantaire est l'une des façons les plus visibles dont les pieds diffèrent d'une personne à l'autre. Ce que la plupart d'entre nous appellent l'arc - l'arc longitudinal médial - est l'une des trois arches du pied:
- L'arche longitudinale médiale s'étend de l'extrémité de votre talon à la plante de votre pied, jusqu'au centre de votre pied.
- L'arche longitudinale latérale longe le bord extérieur de votre pied.
- L'arche transversale antérieure s'étend d'un côté à l'autre, juste derrière la plante du pied.
Les trois arches fonctionnent ensemble pour aider votre pied à absorber les chocs et à s'adapter aux différences de terrain lorsque vous marchez ou courez.
Pourquoi la hauteur de la voûte est-elle importante?
Votre arcade offre beaucoup de soutien à votre corps pendant que vous vous déplacez au cours de la journée.
Si votre arcade est très haute ou plate, cela pourrait causer un stress supplémentaire sur vos muscles et vos articulations, surtout si vous êtes impliqué dans des activités sportives à fort impact ou d'endurance, ou si vous restez debout pendant de longues périodes.
En effet, la hauteur de votre voûte plantaire affecte la façon dont votre pied bouge. Si votre voûte plantaire est trop haute ou pas assez haute, il est plus probable que vous utilisiez excessivement certaines parties de votre pied, et une surutilisation peut entraîner des blessures.
Comment mesurer votre arcade
Les arches sont généralement caractérisées comme basses ou plates (pes planus), moyennes ou hautes (pes cavus).
Pour déterminer quel type d'arc vous avez, les médecins de la clinique Mayo disent que vous pouvez essayer ce test simple. Mouillez le bas de votre pied, puis marchez sur un morceau de carton ou de papier de construction.
Si l'impression humide montre tout le bas de votre pied, il est probable que vous ayez des voûtes basses ou plates.Si vous voyez environ la moitié de la section médiane de votre arcade sur le papier, vous avez probablement des arcs de hauteur moyenne ou plus typique.
Et si vous ne voyez que l'empreinte de vos orteils, de votre talon et de la plante de votre pied sur le papier, vous avez probablement des voûtes très hautes.
Pronation et supination
La pronation et la supination font référence aux mouvements latéraux que votre pied effectue lorsque vous vous déplacez. La pronation fait référence à un roulement vers l'intérieur. Si vous regardez votre pied pendant que vous faites un pas en avant, vous verrez votre cheville plonger vers la voûte intérieure juste après que votre talon touche le sol.
Une certaine pronation est normale. Lorsque vous faites un pas, votre pied absorbe le choc en roulant légèrement vers l'intérieur et vers le bas.
Votre voûte plantaire s'aplatit brièvement, puis votre poids roule vers l'extérieur de votre pied et vers le ballon lorsque vous avancez. Ensuite, vous poussez en utilisant vos orteils, votre gros orteil et votre deuxième orteil exerçant la majeure partie de la force.
Une infime quantité de supination fait également partie de la marche ou de la course. Lorsque vous poussez vers l'avant, votre pied roule naturellement vers son bord extérieur afin de redistribuer la pression de poussée vers vos orteils.
Trop de bonnes choses
Les arcades basses provoquent généralement une surpronation, tandis que les arcades hautes provoquent généralement une sursupination. Si votre voûte plantaire est très haute, votre pied peut ne pas se pronationner suffisamment, ce qui peut signifier qu'une trop grande partie de la poussée est effectuée par vos petits orteils.
Une étude de 1994 a révélé que les coureurs avec des arches très hautes absorbent mal les chocs des pieds par rapport aux coureurs avec des arches plus basses. Ces tendances biomécaniques peuvent éventuellement blesser la cheville, la bande ilio-tibiale ou les tendons d'Achille. Le stress supplémentaire peut également provoquer une fasciite plantaire.
La forme du pied rend-elle les personnes plus sujettes aux problèmes de pieds et de jambes?
La forme de votre pied - en particulier votre type de voûte plantaire - peut vous amener à développer certaines conditions. Ces conditions se développent généralement avec l'âge ou lorsque les activités physiques exercent un stress répété sur les os et les tissus mous de vos pieds.
Oignons
Un oignon est une bosse osseuse à l'intérieur de votre pied près de la base du gros orteil. Les oignons sont assez communs. Environ 23% de la population en a, et ils sont particulièrement répandus chez les femmes âgées.
Bien que les oignons puissent être causés par des facteurs non héréditaires, comme le port de chaussures étroites à talons hauts, les chercheurs pensent que le fait d'avoir des arcades basses ou des pieds plats augmente le risque de les développer.
Orteils en marteau
L'orteil en marteau est le nom commun des plis sévères de vos deuxième, troisième, quatrième ou cinquième orteils. C'est une condition qui se développe généralement avec l'âge et qui peut faire de la recherche de chaussures confortables un véritable défi.
Les recherches indiquent que les arcades très hautes et les pieds plats augmentent les chances de développer des orteils en marteau. Les deux formes de pied font travailler les muscles de vos pieds de manière déséquilibrée, ce qui peut modifier les forces à l'œuvre sur vos orteils au fil du temps.
Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une inflammation des tissus mous qui s'étendent de l'orteil au talon. Cela provoque généralement des douleurs aiguës près de votre talon.
Cette condition a été associée à des arcs hauts et des pieds sursupés, ainsi qu'à des voûtes basses ou à des pieds plats.
Attelles de tibia
Si votre posture du pied est sur-prononcée, vous avez un risque plus élevé de développer un syndrome de stress tibial médial (MTSS), également appelé attelle de tibia, selon la recherche.
Les attelles de tibia provoquent une douleur qui va de votre genou à votre cheville à l'avant de votre jambe, le long de votre tibia. La plupart du temps, les attelles de tibia surviennent chez des personnes qui sont actives dans des activités sportives discontinues, comme le tennis ou le football.
Blessures à la cheville
Si votre pied sursupine ou surpronate de façon chronique en raison de la structure de votre pied, vous pourriez être plus susceptible de vous blesser à la cheville, selon une étude de 2001. Cela peut entraîner une entorse, une tension ou une fracture de la cheville.
Des études montrent que si vous avez des arcades hautes, votre cheville peut ne pas être aussi solide ou bien soutenue que les personnes ayant des arcades inférieures.
Douleur à la hanche, au genou ou au pied
Des études ont montré que la hauteur de votre arcade - que ce soit le pied creux ou le pied plan - peut causer des douleurs dans vos membres inférieurs en plus de vos pieds. C'est parce que la façon dont vos pieds bougent provoque un effet d'entraînement sur les mouvements de vos jambes supérieures et inférieures.
Les plats à emporter
Les pieds vous soutiennent et vous propulsent tout au long de la journée, que vous soyez aux tables d'attente, que vous manifestiez ou que vous fassiez passer le ballon devant le gardien de but sur un terrain de football.
L’une des choses que les pieds ne peuvent pas faire est de révéler votre héritage ou votre personnalité. Il n'y a aucune preuve que la forme de votre pied indique dans quelle partie du monde vos ancêtres ont traversé, et aucune recherche qui prouve que la forme de votre pied est liée à des traits de personnalité.
Cependant, la forme de votre pied peut influencer votre façon de bouger.
Il est important de faire attention à votre type de voûte plantaire et à toute tendance que vous pourriez avoir à pronation ou supination lorsque vous marchez ou courez. Ces biomécaniques peuvent entraîner des blessures ou des conditions douloureuses, comme les oignons, les orteils en marteau, les attelles de tibia ou la fasciite plantaire.
Si vous remarquez quelque chose d'inhabituel dans votre démarche ou si vous ressentez une douleur persistante aux pieds, aux genoux ou aux hanches, parlez-en à un physiothérapeute ou à un podiatre pour déterminer si la forme de votre pied est à l'origine du problème.
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