Quelle est cette sensation de picotement?
Nous avons tous probablement ressenti une sensation de picotement temporaire dans nos mains ou nos pieds. Cela peut arriver si nous nous endormons sur le bras ou si nous nous asseyons les jambes croisées trop longtemps. Vous pouvez également voir cette sensation appelée paresthésie.
La sensation peut également être décrite comme une sensation de picotement, de brûlure ou de «picotements et aiguilles». En plus des picotements, vous pouvez également ressentir un engourdissement, une douleur ou une faiblesse dans ou autour de vos mains et de vos pieds.
Des picotements dans vos mains ou vos pieds peuvent être causés par divers facteurs ou conditions. De manière générale, une pression, un traumatisme ou des lésions nerveuses peuvent provoquer des picotements.
Ci-dessous, nous allons explorer 25 causes potentielles d'une sensation de picotement dans vos mains ou vos pieds.
Les causes courantes
1. Neuropathie diabétique
La neuropathie survient à la suite de lésions nerveuses. Bien qu'il existe de nombreux types de neuropathie, la neuropathie périphérique peut affecter les mains et les pieds.
La neuropathie diabétique survient lorsque des lésions nerveuses sont causées par le diabète. Elle peut affecter les jambes et les pieds, et parfois les bras et les mains.
Dans la neuropathie diabétique, des lésions nerveuses sont dues à une glycémie élevée dans le sang. En plus d'endommager les nerfs, il peut également endommager les vaisseaux sanguins qui alimentent vos nerfs. Lorsque les nerfs ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène, ils peuvent ne pas fonctionner correctement.
L'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales estime que jusqu'à la moitié des personnes atteintes de diabète souffrent de neuropathie périphérique.
2. Carence en vitamines
Les carences en vitamines peuvent être causées par un manque de vitamine spécifique dans votre alimentation ou par une condition dans laquelle la vitamine n'est pas absorbée correctement.
Certaines vitamines sont importantes pour la santé de vos nerfs. Les exemples comprennent:
- vitamine B-12
- vitamine B-6
- vitamine B-1
- vitamine E
Une carence en ces vitamines peut provoquer une sensation de picotement dans vos mains ou vos pieds.
3. Nerf pincé
Vous pouvez avoir un nerf pincé lorsqu'il y a trop de pression sur un nerf des tissus environnants. Par exemple, des choses comme les blessures, les mouvements répétitifs et les conditions inflammatoires peuvent provoquer le pincement d'un nerf.
Un nerf pincé peut survenir dans de nombreuses zones du corps et peut affecter les mains ou les pieds, provoquant des picotements, des engourdissements ou des douleurs.
Un nerf pincé dans la colonne vertébrale inférieure peut faire rayonner ces sensations à l'arrière de votre jambe et dans votre pied.
4. Tunnel carpien
Le canal carpien est une affection courante qui survient lorsque votre nerf médian est comprimé lorsqu'il se déplace dans votre poignet. Cela peut se produire en raison de blessures, de mouvements répétitifs ou de conditions inflammatoires.
Les personnes atteintes du canal carpien peuvent ressentir un engourdissement ou des picotements dans les quatre premiers doigts de leur main.
5. Insuffisance rénale
L'insuffisance rénale survient lorsque vos reins ne fonctionnent plus correctement. Des conditions telles que l'hypertension artérielle (hypertension) ou le diabète peuvent entraîner une insuffisance rénale.
Lorsque vos reins ne fonctionnent pas correctement, des liquides et des déchets peuvent s’accumuler dans votre corps, entraînant des lésions nerveuses. Des picotements dus à une insuffisance rénale surviennent souvent dans les jambes ou les pieds.
6. Grossesse
L'enflure qui se produit dans tout le corps pendant la grossesse peut exercer une pression sur certains de vos nerfs.
Pour cette raison, vous pouvez ressentir des picotements dans vos mains et vos pieds. Les symptômes disparaissent généralement après la grossesse.
7. Utilisation des médicaments
Une variété de médicaments peut causer des lésions nerveuses, ce qui peut vous faire ressentir une sensation de picotement dans vos mains ou vos pieds. En fait, il peut s'agir d'un effet secondaire courant des médicaments utilisés pour traiter le cancer (chimiothérapie) et le VIH.
D'autres exemples de médicaments qui peuvent provoquer des picotements dans les mains et les pieds comprennent:
- médicaments pour le cœur ou la pression artérielle, tels que l'amiodarone ou l'hydralazine
- médicaments anti-infectieux, tels que le métronidazole et la dapsone
- anticonvulsivants, tels que la phénytoïne
Troubles auto-immunes
Normalement, votre système immunitaire protège votre corps des envahisseurs étrangers. Une maladie auto-immune se produit lorsque votre système immunitaire attaque les cellules de votre corps par erreur.
8. Polyarthrite rhumatoïde
La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui provoque un gonflement et des douleurs dans les articulations. Elle survient souvent aux poignets et aux mains, mais peut également affecter d'autres parties du corps, y compris les chevilles et les pieds.
L'inflammation causée par la maladie peut exercer une pression sur les nerfs, entraînant des picotements.
9. Sclérose en plaques
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque le revêtement protecteur de vos nerfs (myéline). Cela peut entraîner des lésions nerveuses.
La sensation d'engourdissement ou de picotements dans les bras, les jambes et le visage est un symptôme courant de la SEP.
10. Lupus
Le lupus est une maladie auto-immune dans laquelle votre système immunitaire attaque les tissus du corps. Il peut affecter n'importe quelle partie du corps, y compris le système nerveux.
Des picotements dans les mains ou les pieds peuvent être causés par la compression des nerfs voisins en raison d'une inflammation ou d'un gonflement du lupus.
11. Maladie cœliaque
La maladie cœliaque est une maladie auto-immune qui affecte l'intestin grêle. Lorsqu'une personne atteinte de la maladie cœliaque ingère du gluten, une réaction auto-immune se produit.
Certaines personnes atteintes de la maladie cœliaque peuvent présenter des symptômes de neuropathie, notamment des picotements dans les mains et les pieds. Ces symptômes peuvent également survenir chez les personnes ne présentant aucun symptôme gastro-intestinal.
Les infections
Une infection survient lorsque des organismes pathogènes envahissent votre corps. Les infections peuvent être d'origine virale, bactérienne ou fongique.
12. Maladie de Lyme
La maladie de Lyme est une infection bactérienne qui se transmet par la morsure d’une tique infectée. Si elle n'est pas traitée, l'infection peut commencer à affecter le système nerveux et provoquer des picotements dans les mains et les pieds.
13. Bardeaux
Le zona est une éruption cutanée douloureuse causée par la réactivation du virus varicelle-zona, qui sommeille dans les nerfs des personnes qui ont eu la varicelle.
En règle générale, le zona n'affecte qu'une petite partie d'un côté de votre corps, qui peut inclure les mains, les bras, les jambes et les pieds. Vous pouvez ressentir des picotements ou un engourdissement dans la zone touchée.
14. Hépatite B et C
Les hépatites B et C sont causées par des virus et entraînent une inflammation du foie, qui peut entraîner une cirrhose ou un cancer du foie si elle n'est pas traitée.
L'infection par l'hépatite C peut également provoquer une neuropathie périphérique, bien que la façon dont cela se produise soit en grande partie inconnue.
Dans certains cas, l'infection par l'hépatite B ou C peut entraîner une affection appelée cryoglobulinémie, qui se produit lorsque certaines protéines du sang s'agglutinent dans le froid, provoquant une inflammation. Un des symptômes de cette maladie est un engourdissement et des picotements.
15. VIH ou sida
Le VIH est un virus qui attaque les cellules du système immunitaire, augmentant le risque de contracter des infections ainsi que certains cancers. Lorsqu'elle n'est pas traitée, l'infection peut progresser jusqu'au dernier stade de l'infection par le VIH, le SIDA, dans lequel le système immunitaire est gravement endommagé.
Le VIH peut affecter le système nerveux et dans certains cas, cela peut inclure les nerfs des mains et des pieds, où des picotements, des engourdissements et des douleurs peuvent être ressentis.
16. Lèpre
La lèpre est une infection bactérienne qui peut affecter la peau, les nerfs et les voies respiratoires.
Lorsque le système nerveux est affecté, vous pouvez ressentir un picotement ou un engourdissement dans la partie du corps touchée, qui peut inclure les mains et les pieds.
Autres causes possibles
17. Hypothyroïdie
L’hypothyroïdie se produit lorsque votre thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes.
Bien que rare, une hypothyroïdie grave non traitée peut parfois endommager les nerfs, entraînant des picotements ou des engourdissements. Le mécanisme de la façon dont cela se produit exactement est inconnu.
18. Exposition aux toxines
Diverses toxines et produits chimiques sont considérés comme des neurotoxines, ce qui signifie qu’ils sont nocifs pour votre système nerveux. L'exposition peut provoquer une variété de symptômes, y compris des picotements dans les mains ou les pieds.
Quelques exemples de toxines comprennent:
- les métaux lourds, comme le mercure, le plomb et l'arsenic
- l'acrylamide, un produit chimique utilisé à de nombreuses fins industrielles
- l'éthylène glycol, qui se trouve dans l'antigel
- hexacarbons, que l'on retrouve dans certains solvants et colles
19. Fibromyalgie
La fibromyalgie comprend un groupe de symptômes, tels que:
- douleur musculaire généralisée
- fatigue
- changements d'humeur
Certaines personnes atteintes de fibromyalgie peuvent éprouver d'autres symptômes, tels que des maux de tête, des problèmes gastro-intestinaux et des picotements dans les mains et les pieds. La cause de la fibromyalgie est inconnue.
20. Kyste ganglionnaire
Un kyste ganglionnaire est une bosse remplie de liquide qui se produit le plus souvent au niveau des articulations, en particulier du poignet. Ils peuvent exercer une pression sur les nerfs voisins, entraînant une sensation de picotement dans la main ou les doigts, bien que le kyste lui-même soit indolore.
La cause de ces kystes est inconnue, bien que l'irritation articulaire puisse jouer un rôle.
21. Spondylose cervicale
La spondylose cervicale survient en raison de changements liés à l'âge dans la partie de votre colonne vertébrale qui se trouve dans votre cou (colonne cervicale). Ces changements peuvent inclure des choses comme la hernie, la dégénérescence et l'arthrose.
Parfois, ces changements peuvent exercer une pression sur la moelle épinière, ce qui peut entraîner une aggravation de la douleur au cou ainsi que des symptômes tels que des picotements ou un engourdissement dans les bras et les jambes.
22. Phénomène de Raynaud
Le phénomène de Raynaud affecte le flux sanguin vers les bras et les jambes.
Les vaisseaux sanguins dans ces zones deviennent plus petits en cas de réaction extrême au froid ou au stress. Cette réduction du flux sanguin peut provoquer un engourdissement ou des picotements dans les doigts et les orteils.
23. Neuropathie liée à l'alcool
L'abus d'alcool à long terme peut entraîner le développement d'une neuropathie périphérique, ce qui peut entraîner des picotements dans les mains et les pieds.
La maladie progresse progressivement et le mécanisme qui la cause est inconnu, bien qu'une carence en vitamines ou nutritionnelle puisse jouer un rôle.
Causes rares
24. Vascularite
La vascularite survient lorsque vos vaisseaux sanguins deviennent enflammés. Il existe de nombreux types de vascularite et, dans l'ensemble, les causes ne sont pas complètement comprises.
Étant donné que l'inflammation peut entraîner des modifications des vaisseaux sanguins, le flux sanguin vers une zone touchée peut être restreint. Dans certains types de vascularite, cela peut entraîner des problèmes nerveux, tels que des picotements, des engourdissements et une faiblesse.
25. Syndrome de Guillain-Barré
Le syndrome de Guillain-Barré est un trouble rare du système nerveux dans lequel votre système immunitaire attaque une partie de votre système nerveux. Les causes exactes de la maladie sont actuellement inconnues.
Le syndrome de Guillain-Barré peut parfois suivre après une maladie. Des picotements inexpliqués et éventuellement des douleurs dans les mains et les pieds peuvent être l'un des premiers symptômes du syndrome.
Diagnostic
Si vous consultez votre médecin pour des picotements inexpliqués dans vos mains ou vos pieds, il y a une variété de choses qu'ils peuvent faire pour l'aider à poser un diagnostic.
Quelques exemples incluent:
- Un examen physique, qui peut également inclure un examen neurologique pour observer vos réflexes et votre fonction motrice ou sensorielle.
- Prendre vos antécédents médicaux, au cours desquels ils vous poseront des questions sur des choses comme vos symptômes, les conditions préexistantes que vous pourriez avoir et les médicaments que vous prenez.
- Des analyses de sang, qui peuvent permettre à votre médecin d'évaluer des éléments tels que les niveaux de certains produits chimiques, les niveaux de vitamines ou d'hormones dans votre sang, la fonction de vos organes et les niveaux de vos cellules sanguines.
- Tests d'imagerie, tels qu'une radiographie, une IRM ou une échographie.
- Tester votre fonction nerveuse à l'aide de méthodes telles que les tests de vitesse de conduction nerveuse ou l'électromyographie.
- Une biopsie nerveuse ou cutanée.
Traitement
Le traitement des picotements dans vos mains et vos pieds sera déterminé par la cause de votre état. Après votre diagnostic, votre médecin travaillera avec vous pour élaborer un plan de traitement approprié.
Certains exemples d'options de traitement peuvent inclure un ou plusieurs des éléments suivants:
- ajuster la posologie d'un médicament actuel ou passer à un autre médicament, si possible
- complément alimentaire pour les carences en vitamines
- gérer le diabète
- traiter les affections sous-jacentes, telles qu'une infection, la polyarthrite rhumatoïde ou le lupus
- chirurgie pour corriger la compression nerveuse ou pour enlever un kyste
- analgésiques en vente libre (OTC) pour soulager toute douleur pouvant survenir avec les picotements
- médicaments sur ordonnance pour la douleur et les picotements si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas
- des changements de style de vie comme être sûr de prendre soin de ses pieds, avoir une alimentation saine, faire de l'exercice et limiter sa consommation d'alcool
La ligne du bas
Il existe une variété de choses qui peuvent provoquer des picotements dans les mains et les pieds. Ces choses peuvent inclure, mais ne sont pas limitées au diabète, une infection ou un nerf pincé.
Si vous ressentez des picotements inexpliqués dans vos mains ou vos pieds, vous devez vous assurer de consulter votre médecin. Un diagnostic précoce de ce qui peut être à l'origine de votre maladie est important à la fois pour traiter vos symptômes et pour prévenir la survenue de lésions nerveuses supplémentaires.
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