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L'huile de tournesol contient plusieurs composés bénéfiques pour la peau. Ils incluent:
- l'acide oléique
- vitamine E
- sésamol
- l'acide linoléique
Non comédogène
L'huile de tournesol est une huile de support non comédogène qui est très absorbante et n'obstrue pas les pores. Il est non irritant pour la plupart des gens et peut être utilisé sur tous les types de peau, y compris les peaux sèches, normales, grasses et à tendance acnéique.
Antioxydants
La vitamine E est un antioxydant qui peut aider à protéger la peau des radicaux libres et des effets néfastes du soleil, tels que le vieillissement prématuré et les rides. L’utilisation d’un produit de soin à base d’huile de tournesol est un bon moyen d’obtenir les bienfaits de la vitamine E pour la peau.
Manger des aliments préparés avec de l'huile de tournesol est une autre façon, bien qu'il existe d'autres huiles végétales, comme l'huile d'olive, qui peuvent être plus bénéfiques sur le plan nutritionnel.
Barrière protectrice de la peau
L’acide linoléique aide à maintenir la barrière naturelle de la peau, en soutenant sa capacité à retenir l’hydratation. Il a également un effet anti-inflammatoire lorsqu'il est utilisé par voie topique. Cela le rend bénéfique pour la peau sèche et pour des conditions telles que l'eczéma.
Une petite étude menée auprès de 19 volontaires, qui comparait les avantages de l’huile de tournesol appliquée localement à l’huile d’olive, a révélé que l’huile de tournesol était plus efficace pour améliorer l’hydratation de la peau et maintenir l’intégrité de la couche externe de la peau.
L'acide linoléique contenu dans l'huile de tournesol le rend efficace pour protéger la peau contre les bactéries et les germes. Une étude réalisée en 2008 sur des nourrissons prématurés au Bangladesh a révélé que l'application topique d'huile de tournesol réduisait considérablement la mortalité infantile causée par des infections nosocomiales, telles que la septicémie.
Cicatrisation des plaies
Une petite étude animale a également révélé que l'utilisation topique d'huile de tournesol était bénéfique pour cicatriser plus rapidement les plaies. Cela peut être dû à sa teneur en acide oléique, qui peut être bénéfique pour le soin des plaies.
Une étude animale réalisée en 2004 a révélé que l'huile de sésame et son composant, le sésamol, avaient des propriétés chimiopréventives chez les souris atteintes d'un cancer de la peau, mais a également indiqué que des études supplémentaires étaient nécessaires pour déterminer leur plein potentiel.
Comment l'utiliser
Il existe de nombreuses façons d'utiliser l'huile de tournesol sur votre peau. Celles-ci incluent l'application de crèmes et de lotions contenant de l'huile de tournesol comme ingrédient.
Vous pouvez également utiliser de l'huile de tournesol bio pressée à froid sur votre visage et votre corps pour hydrater ou masser:
- Versez une petite quantité d'huile de tournesol directement dans votre paume.
- Massez doucement la peau jusqu'à ce qu'elle soit complètement absorbée.
- Si vous utilisez de l'huile de tournesol sur votre visage, évitez de l'introduire dans vos yeux, car cela pourrait temporairement brouiller la vision.
- Étant donné que l'huile de tournesol est une huile de support, vous pouvez y mélanger une petite quantité de toute huile essentielle de votre choix, pour des bienfaits supplémentaires sur la peau ou pour un parfum amélioré.
Si vous envisagez d'utiliser de l'huile de tournesol pour votre peau, il peut être judicieux d'opter pour une variété biologique pressée à froid. D'autres procédés d'extraction peuvent introduire des additifs dans l'huile résultante pour changer ou diminuer ses avantages.
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Quels sont les inconvénients de l'huile de tournesol?
L'huile de tournesol est non irritante et généralement sans danger pour la plupart des types de peau.
- Testez d'abord si vous avez des allergies aux graines ou aux noix. Si vous êtes allergique aux graines de tournesol, vous pourrez peut-être consommer des versions hautement raffinées d'huile de tournesol. Si vous avez des allergies aux graines ou aux noix, parlez-en à votre médecin; il peut être judicieux de faire faire un test de grattage par un allergologue avant d'utiliser l'huile de tournesol sur votre peau.
- Peut ne pas être bon pour les personnes allergiques à l'ambroisie. Certaines personnes allergiques à l'ambroisie ont également une sensibilité ou une allergie à l'huile de tournesol.
D'où vient l'huile de tournesol
Les plantes
L'huile de tournesol est extraite des graines de la plante de tournesol. Il existe de nombreuses variétés de tournesols. La plupart de l'huile de tournesol provient du tournesol commun (Helianthus annuus).
Les tournesols sont originaires d'Amérique du Nord et du Sud et sont utilisés comme source de nourriture et d'ornement depuis des siècles.
Traiter
L'huile de tournesol est généralement obtenue par extraction à froid. Il est également acquis en grande quantité grâce à diverses techniques de pressage des graines et de raffinage du pétrole brut. L'huile de tournesol se classe aujourd'hui au quatrième rang des cultures oléagineuses de la production industrielle mondiale.
Des produits
L'huile de tournesol est également appelée huile de graines de tournesol. Il peut varier en couleur du jaune clair au jaune ambré.
Aujourd'hui, l'huile de tournesol est utilisée dans le monde entier pour la cuisine et peut être trouvée dans de nombreux aliments préparés et transformés commercialement. Il est également utilisé dans la peinture et comme ingrédient dans les produits de soins de la peau.
Les plats à emporter
L'huile de tournesol est une huile de support non comédogène qui convient à tout type de peau. L'huile biologique pressée à froid peut être la meilleure à utiliser pour la peau.
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