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La dermatite séborrhéique, également connue sous le nom de pellicules, est une maladie inflammatoire de la peau.
Il affecte le plus souvent le cuir chevelu et provoque l'apparition de plaques rouges et squameuses. Ces taches peuvent également apparaître sur le visage et le haut du corps. Ce sont des zones avec de nombreuses glandes sébacées, qui produisent de l'huile.
La dermatite séborrhéique n'est pas contagieuse. C’est plutôt le résultat d’une allergie ou d’une réaction auto-immune. C’est une maladie chronique, ce qui signifie que le traitement peut gérer - mais pas - la guérir.
Plusieurs cycles de traitement peuvent être nécessaires pour se débarrasser des symptômes. Les traitements conventionnels sont efficaces, mais ils peuvent contenir des produits chimiques puissants.
Les remèdes maison peuvent limiter cette exposition, avec moins d'effets secondaires. Utilisés en complément d'un traitement médical, ils peuvent vous aider à trouver un soulagement plus rapidement.
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Suppléments naturels ou alternatifs
La dermatite séborrhéique peut résulter de différents facteurs, selon votre type de peau et vos sensibilités. Il n’ya donc pas de traitement alternatif fourre-tout. Votre dermatologue peut vous aider à en trouver un qui vous convient.
L'huile de poisson
Les suppléments d'huile de poisson peuvent aider à supprimer les poussées de dermatite déclenchées par les allergies, ainsi que fournir d'autres avantages nutritionnels. Ses acides gras oméga-3 peuvent aider à améliorer la santé immunitaire et cardiovasculaire globale.
Aloe vera
L'Aloe vera est une plante aux propriétés anti-inflammatoires. La recherche a montré que son extrait est efficace dans le traitement de la dermatite séborrhéique.
Les suppléments contenant du gel d'aloe vera ou des extraits peuvent aider à supprimer les poussées. Ils peuvent également aider à réduire la gravité des poussées qui surviennent.
Probiotiques
Les probiotiques peuvent aider à traiter différents types de dermatite, en particulier chez les enfants. Mais il y a peu de recherches pour lier les probiotiques à des résultats efficaces pour la dermatite séborrhéique.
Pourtant, les probiotiques peuvent favoriser un système digestif plus sain. Cela peut réduire les problèmes inflammatoires dans tout votre corps.
Huile d'arbre à thé
L'huile d'arbre à thé a été étudiée pour plusieurs affections cutanées. Ses bienfaits antibactériens, antifongiques et anti-inflammatoires en font un traitement idéal pour la dermatite séborrhéique.
Les shampooings, revitalisants et autres produits que vous pouvez laver peuvent aider à soulager les démangeaisons s'ils contiennent de l'huile d'arbre à thé.
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En savoir plus: 5 remèdes antipelliculaires efficaces
Remèdes maison
vinaigre de cidre de pomme
Un trempage au vinaigre de cidre de pomme détendra les écailles de votre cuir chevelu. Cela peut également réduire l'inflammation dans la zone de la poussée.
Pour utiliser ce traitement:
- Lavez vos cheveux avec un shampooing.
- Appliquez une solution diluée de vinaigre de cidre de pomme sur la zone.
- Laissez le vinaigre et l'eau reposer sur votre cuir chevelu pendant quelques minutes.
- Bien rincer.
Huile d'olive
Une autre option de traitement à domicile consiste à enduire votre cuir chevelu d'huile d'olive.
Suivez ces étapes:
- Appliquez l'huile sur le cuir chevelu.
- Laissez l'huile agir pendant environ une heure.
- Brossez soigneusement pour éliminer les écailles de votre cuir chevelu.
- Lavez et shampouinez vos cheveux comme d'habitude.
Régime
La dermatite séborrhéique n'est pas directement liée à des habitudes alimentaires. Mais cela ne signifie pas que votre alimentation n'a aucun effet sur vos poussées.
Mangez des aliments qui soutiennent votre système immunitaire et concentrez-vous sur ceux qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Vous constaterez peut-être que vos symptômes diminuent.
Pour lutter contre l'inflammation, adoptez un régime qui comprend:
- beaucoup de légumes verts à feuilles
- tomates
- huile d'olive
- fruits contenant des antioxydants, comme les cerises, les fraises et les myrtilles
- les aliments riches en vitamine C, comme les agrumes et les poivrons
- amandes
- patates douces
- les aliments riches en vitamine E, comme le germe de blé et les avocats
Quand consulter votre médecin
La dermatite séborrhéique ne met pas la vie en danger, mais elle est chronique et peut être inconfortable. Parfois, vous pouvez trouver la desquamation, les démangeaisons et les rougeurs distrayantes, surtout si cela se produit sur votre visage ou le haut du corps.
Parlez de vos symptômes à votre médecin pour vous assurer d'obtenir un diagnostic correct. Vous pouvez vous connecter à un dermatologue de votre région à l'aide de l'outil Healthline FindCare.
Consultez également votre médecin si les poussées sont une préoccupation persistante ou si vous présentez également d'autres symptômes.
Votre médecin de soins primaires peut vous orienter vers un dermatologue, spécialisé dans les affections cutanées.
Ils voudront peut-être commander des tests pour évaluer davantage votre situation et vous parler des options de traitement complémentaires à votre état.
Traitements médicaux
Les traitements topiques sont la solution la plus couramment recommandée pour les épidémies de dermatite séborrhéique.
Corticostéroïdes. Les crèmes et shampooings contenant des corticostéroïdes ou de l'hydrocortisone peuvent aider à réduire l'inflammation sévère. Ceux-ci ne conviennent que pour une utilisation à court terme, car ils peuvent provoquer des effets secondaires.
Kératolytiques. Les produits contenant de l'acide salicylique, de l'acide lactique, de l'urée et du propylène glycol peuvent aider à éliminer les squames.
Gels antibactériens ou crèmes antifongiques. Ceux-ci peuvent aider en cas d'infection fongique ou bactérienne.
Thérapie par la lumière. L'exposition de la zone touchée à la lumière ultraviolette peut aider à apaiser la peau et à réduire les démangeaisons et les rougeurs.
Goudron de houille. La crème de goudron de houille peut aider à ralentir le processus de mort et de chute des cellules de la peau. Appliquez-le sur les zones détartrées, laissez agir plusieurs heures et faites un shampooing plus tard pour l'enlever.
Shampooings médicamenteux. Utilisez un produit contenant du kétoconazole, du ciclopirox, du sulfure de sélénium, de la pyrithione de zinc, du goudron de houille et de l'acide salicylique, deux fois par semaine pendant un mois ou plus. Si nécessaire, vous pouvez les utiliser indéfiniment.
Compléter ces traitements par un traitement alternatif ou naturel peut aider à diminuer les effets secondaires à long terme.
La prévention
Bien que les causes de la dermatite séborrhéique ne soient pas claires, il semble y avoir des déclencheurs courants.
Le stress peut aggraver les poussées pour de nombreuses affections cutanées, y compris la dermatite séborrhéique. Essayez d'être conscient de ce qui vous déclenche en particulier.
Connaissez vos déclencheurs
Il est possible que vos poussées soient liées à une réaction allergique, alors essayez de documenter s'il y a quelque chose d'inhabituel ou de nouveau dans votre environnement lorsqu'une poussée se produit.
Pour éviter de déclencher une poussée, évitez de porter des bonnets et des pulls en laine. Au lieu de cela, optez pour des tissus comme le coton et la soie.
Mesures d'auto-soins
Ce qui suit peut aider
- Lavez régulièrement les zones touchées avec un shampooing doux.
- Évitez les gels coiffants et les sprays capillaires lors d'une poussée.
- Évitez les produits à base d'alcool, car ils peuvent déclencher une réaction.
Soutenez votre système immunitaire
Un système immunitaire affaibli peut également contribuer à la gravité de vos symptômes. Prenez soin de vous et assurez-vous d'avoir une alimentation riche en vitamines E, C et K.
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Perspectives
Les moyens de gérer la dermatite séborrhéique comprennent les traitements à domicile et les crèmes topiques.
Avec l'aide d'un dermatologue, vous pouvez trouver un traitement qui vous convient.
Une variété de méthodes de traitement alternatives peut vous aider à éviter les effets secondaires à long terme des crèmes sur ordonnance et en vente libre.
