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Comprendre l'exfoliation
Votre peau subit un cycle de renouvellement naturel tous les 30 jours environ. Lorsque cela se produit, la couche supérieure de votre peau (épiderme) se détache, révélant une nouvelle peau de la couche intermédiaire de votre peau (derme).
Cependant, le cycle de renouvellement cellulaire n’est pas toujours aussi clair. Parfois, les cellules mortes de la peau ne se dissipent pas complètement, ce qui entraîne une peau squameuse, des plaques sèches et des pores obstrués. Vous pouvez aider votre corps à éliminer ces cellules grâce à l'exfoliation.
L'exfoliation est le processus d'élimination des cellules mortes de la peau avec une substance ou un outil appelé exfoliant. Les exfoliants se présentent sous de nombreuses formes, des traitements chimiques aux pinceaux.
Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de choisir le meilleur exfoliant pour votre peau.
Connaissez votre type de peau
Avant de choisir un exfoliant, il est important de savoir quel type de peau vous avez. Gardez à l'esprit que votre type de peau peut changer avec l'âge, les changements climatiques et des facteurs de style de vie, comme le tabagisme.
Il existe cinq principaux types de peau:
- Sécher. Ce type de peau est plus susceptible d'avoir des plaques sèches et nécessite plus d'hydratation. Vous remarquerez probablement que votre peau devient encore plus sèche par temps froid et sec.
- Combinaison. Ce type de peau n’est pas sec, mais il n’est pas non plus complètement gras. Vous pouvez avoir une zone T grasse (nez, front et menton) et une sécheresse autour des joues et de la mâchoire. La peau mixte est le type de peau le plus courant.
- Huileux. Ce type de peau est caractérisé par un excès de sébum, les huiles naturelles produites par les glandes sébacées sous vos pores. Cela conduit souvent à des pores obstrués et à de l'acné.
- Sensible. Ce type de peau est facilement irrité par les parfums, les produits chimiques et autres matières synthétiques. Vous pouvez avoir une peau sensible qui est également sèche, grasse ou mixte.
- Normal. Ce type de peau n’a pas de sécheresse, de gras ou de sensibilité. C'est assez rare, car la peau de la plupart des gens a au moins un peu de gras ou de sécheresse.
Vous pouvez consulter un dermatologue ou une esthéticienne pour vous aider à déterminer votre type de peau. Vous pouvez également le faire à la maison en suivant ces étapes:
- Lavez votre visage en vous assurant de bien enlever tout maquillage.
- Séchez votre visage, mais n’appliquez pas de toner ni de crème hydratante.
- Attendez une heure, puis tamponnez doucement un mouchoir en papier sur différentes parties de votre visage.
Voici ce que vous recherchez:
- Si le tissu absorbe l'huile sur tout votre visage, vous avez une peau grasse.
- Si le tissu n'absorbe l'huile que dans certaines zones, vous avez une peau mixte.
- Si le tissu ne contient pas d'huile, vous avez une peau normale ou sèche.
- Si vous avez des zones squameuses ou squameuses, vous avez la peau sèche.
Bien qu'il puisse sembler que la peau sèche soit le seul type qui aurait des flocons de cellules mortes, cela peut se produire avec n'importe quel type de peau. Donc, même si vous trouvez des flocons, vous voudrez utiliser un exfoliant qui convient le mieux à votre type de peau.
Exfoliation chimique
Bien que cela semble dur, l'exfoliation chimique est en fait la méthode d'exfoliation la plus douce. Cependant, assurez-vous de suivre toutes les instructions du fabricant, car vous pouvez facilement en faire trop.
Acides alpha-hydroxy
Les acides alpha-hydroxy (AHA) sont des ingrédients à base de plantes qui aident à dissoudre les cellules mortes de la peau à la surface de votre visage. Ils fonctionnent mieux pour les peaux sèches à normales.
Les AHA courants comprennent:
- acide glycolique
- acide citrique
- l'acide malique
- acide lactique
Vous pouvez trouver une variété d'exfoliants AHA sur Amazon. Vous pouvez trouver des produits contenant un ou une combinaison d'AHA. Cependant, si vous n’avez jamais utilisé d’AHA, envisagez de commencer par un produit qui ne contient qu’un seul AHA afin de pouvoir suivre la réaction de votre peau à certains.
Découvrez tous les différents types d'acides pour le visage pour l'exfoliation, y compris comment ils peuvent aider à résoudre des problèmes autres que les peaux mortes.
Acides bêta hydroxy
Les bêta-hydroxyacides (BHA) éliminent les cellules mortes de la peau des profondeurs de vos pores, ce qui peut aider à réduire les éruptions cutanées. Ils sont une bonne option pour les peaux grasses et mixtes ainsi que pour les peaux qui ont des cicatrices d'acné ou des taches solaires.
L'un des BHA les plus connus est l'acide salicylique, que vous pouvez trouver dans de nombreux exfoliants sur Amazon.
En savoir plus sur les différences entre les AHA et les BHA et comment choisir le bon produit pour votre peau.
Les enzymes
Les peelings enzymatiques contiennent des enzymes, généralement des fruits, qui éliminent les cellules mortes de votre visage. Contrairement aux AHA ou BHA, les peelings enzymatiques n'augmentent pas le renouvellement cellulaire, ce qui signifie qu'ils n'exposent pas une nouvelle couche de peau. Cela en fait une option particulièrement intéressante pour les personnes à la peau sensible.
Exfoliation mécanique
L'exfoliation mécanique fonctionne en éliminant physiquement la peau morte plutôt qu'en la dissolvant. Elle est moins douce que l’exfoliation chimique et fonctionne mieux pour les peaux normales à grasses. Évitez d'utiliser l'exfoliation mécanique sur les peaux sensibles ou sèches.
Les poudres
Les poudres exfoliantes, comme celle-ci, utilisent de fines particules à la fois pour absorber l'huile et éliminer les peaux mortes. Pour l'utiliser, mélangez la poudre avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle forme une pâte que vous pourrez étaler sur votre visage. Pour des résultats plus solides, utilisez moins d'eau pour créer une pâte plus épaisse.
Brossage à sec
Le brossage à sec consiste à utiliser des poils doux pour éliminer les cellules mortes de la peau. Utilisez une petite brosse à poils naturels, comme celle-ci, et brossez doucement la peau humide en petits cercles pendant 30 secondes maximum. Vous ne devez utiliser cette méthode que sur une peau exempte de petites coupures ou d’irritations.
Un gant de toilette
Si vous faites partie des rares chanceux à la peau normale, vous pourrez peut-être exfolier simplement en séchant votre visage avec un gant de toilette. Après avoir lavé votre visage, déplacez doucement un gant de toilette doux en petits cercles pour éliminer les cellules mortes de la peau et séchez votre visage.
Quoi ne pas utiliser
Quel que soit votre type de peau, évitez les exfoliants qui contiennent des particules irritantes ou grossières, qui peuvent blesser votre peau. En matière d'exfoliation, tous les produits ne sont pas créés égaux. De nombreux gommages contenant des exfoliants sont trop durs pour votre peau.
Éloignez-vous des exfoliants qui contiennent:
- du sucre
- perles
- coquilles de noix
- microbes
- de gros sel
- bicarbonate de soude
Conseils de sécurité importants
L'exfoliation vous laisse généralement une peau plus lisse et plus douce. Pour maintenir ces résultats, assurez-vous de faire un suivi avec une bonne crème hydratante qui convient le mieux à votre type de peau.
Si vous avez la peau sèche, optez pour une crème hydratante, plus riche qu'une lotion. Si vous avez la peau mixte ou grasse, recherchez une lotion légère sans huile ou un hydratant à base de gel.
Bien que vous connaissiez probablement déjà l’importance de porter un écran solaire, c’est encore plus important si vous avez exfolié.
Les acides et l'exfoliation mécanique éliminent une couche complète de peau de votre visage. La peau nouvellement exposée est très sensible au soleil et beaucoup plus susceptible de brûler. Découvrez quel SPF vous devriez utiliser sur votre visage.
De plus, vous devez être très prudent avec l'exfoliation si vous avez:
- une poussée d'acné active
- une affection sous-jacente qui provoque des lésions sur votre visage, comme l'herpès simplex
- rosacée
- verrues
Enfin, avant d'essayer un nouveau produit sur votre peau, faites d'abord un petit test cutané. Appliquez un peu du nouveau produit sur une petite zone de votre corps, comme l'intérieur de votre bras. Suivez les instructions du fabricant pour l'application et le retrait.
Si vous ne remarquez aucun signe d’irritation après 24 heures, vous pouvez essayer de l’utiliser sur votre visage.
La ligne du bas
L'exfoliation est efficace pour éliminer les peaux mortes de votre visage. Cela vous laissera une peau plus lisse et plus douce. Si vous portez du maquillage, notez également que l'exfoliation l'aide à durer plus uniformément.
Assurez-vous simplement de commencer lentement pour déterminer quels produits et types d'exfoliants votre peau peut gérer, et faites toujours un suivi avec une crème hydratante et un écran solaire.
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