Une grossesse à terme «normale» dure 40 semaines et peut aller de 37 à 42 semaines. Il est divisé en trois trimestres. Chaque trimestre dure entre 12 et 14 semaines, soit environ 3 mois.
Comme vous le vivez peut-être maintenant, chaque trimestre s'accompagne de ses propres changements hormonaux et physiologiques spécifiques.
Être conscient des effets de la croissance de votre bébé sur votre corps vous aidera à mieux vous préparer à ces changements au fur et à mesure qu'ils se produisent. Il est également utile de connaître les facteurs de risque spécifiques (et les tests médicaux associés) pour chacun des trimestres.
Souvent, l'anxiété liée à la grossesse vient de l'inconnu. Plus vous en saurez, mieux vous vous sentirez! Apprenons-en davantage sur les phases de la grossesse et ce à quoi vous pouvez vous attendre.
Premier trimestre
Le comptage des dates de grossesse commence avec le premier jour de votre dernier cycle menstruel normal et la conception a lieu au cours de la semaine 2.
Le premier trimestre dure de la première à la 12e semaine de grossesse.
Bien que vous n'ayez pas l'air enceinte pendant le premier trimestre, votre corps subit d'énormes changements à mesure qu'il s'adapte à votre bébé en pleine croissance.
Au cours des premières semaines suivant la conception, vos taux d'hormones changent considérablement. Votre utérus commence à soutenir la croissance du placenta et du fœtus, votre corps ajoute à son apport sanguin pour transporter l'oxygène et les nutriments vers le bébé en développement, et votre fréquence cardiaque augmente.
Ces changements accompagnent de nombreux symptômes précoces de la grossesse, tels que:
- fatigue
- nausées matinales
- maux de tête
- constipation
Le premier trimestre est vital pour le développement de votre bébé.
Le bébé développera tous ses organes d'ici la fin du troisième mois, c'est donc un moment crucial. Il est important de maintenir une alimentation saine, notamment en ajoutant une quantité adéquate d’acide folique pour aider à prévenir les anomalies du tube neural.
Évitez de fumer et de boire de l'alcool. Ces habitudes, ainsi que toute consommation de drogues (y compris certains médicaments sur ordonnance), ont été associées à de graves complications de la grossesse et à des anomalies congénitales.
Le premier test que vous ferez au cours de ce trimestre sera très probablement un test de grossesse à domicile qui vérifie que vous êtes enceinte.
Votre premier rendez-vous chez le médecin doit avoir lieu 6 à 8 semaines après vos dernières règles. Votre grossesse sera confirmée par un autre test d'urine ou une prise de sang.
Un appareil Doppler sera utilisé, ou une échographie sera effectuée, pour s'assurer que le bébé a un rythme cardiaque et pour vérifier la santé du bébé. Votre médecin peut également commander un panel de tests sanguins pour vérifier votre immunité, vos niveaux nutritionnels et vos indicateurs de santé du bébé.
Au cours du premier trimestre, le risque de fausse couche peut être important. Si vous prenez des vitamines prénatales et évitez les substances nocives, vous rendez déjà un énorme service à votre bébé et réduisez le risque de fausse couche.
Certains médecins recommandent de supprimer la caféine, bien que l'American College of Obstetricians and Gynecologists affirme qu'une consommation modérée (moins de 200 mg / jour) est acceptable. La charcuterie et les crustacés doivent être évités pendant la grossesse, en particulier pendant le premier trimestre.
On pense que ces changements alimentaires aident à réduire encore plus les risques de fausse couche et à rester en bonne santé. Parlez à un médecin des changements spécifiques de régime dont vous pourriez avoir besoin.
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre bébé est d’entretenir une communication honnête et directe avec votre professionnel de la santé au sujet des choix que vous faites et de suivre ses conseils.
Le premier trimestre est un bon moment pour penser à la grossesse, à l'accouchement, à l'allaitement et aux cours de parentalité, et inscrivez-vous à ceux de votre communauté ou en ligne.
Deuxième trimestre
Le deuxième trimestre (semaines 13 à 27) est généralement la période la plus confortable pour la majorité des femmes enceintes.
La plupart des symptômes précoces de la grossesse disparaîtront progressivement. Vous ressentirez probablement une augmentation des niveaux d'énergie pendant la journée et pourrez profiter d'une nuit de sommeil plus reposante.
Votre abdomen commencera à paraître enceinte, car l'utérus augmentera rapidement en taille. C’est le bon moment pour investir dans les vêtements de maternité, éviter les vêtements restrictifs et, si vous vous sentez à la hauteur, faites part de votre grossesse à vos amis et à votre famille.
Alors que les inconforts d'une grossesse précoce devraient s'atténuer, il y a quelques nouveaux symptômes auxquels s'habituer.
Les plaintes courantes incluent les crampes aux jambes et les brûlures d'estomac. Vous pourriez avoir plus d'appétit et la prise de poids s'accélérera.
Travaillez à prendre le poids recommandé par votre médecin. Marchez, choisissez des aliments sains et riches en nutriments et parlez à votre médecin de la prise de poids à chaque visite.
Des varices, des maux de dos et une congestion nasale peuvent apparaître.
Le deuxième trimestre est celui où la plupart des femmes enceintes peuvent sentir leur bébé bouger pour la première fois, généralement à 20 semaines. Le bébé peut même entendre et reconnaître votre voix au cours du deuxième trimestre.
Certains tests de dépistage peuvent être effectués au cours du deuxième trimestre. Assurez-vous de parler à votre médecin de vos antécédents médicaux, de vos antécédents familiaux ou de problèmes génétiques qui pourraient vous mettre en danger, vous ou votre bébé.
Une échographie anatomique peut être réalisée entre la 18e et la 22e semaine. Lors de cette analyse, des parties du corps du bébé seront mesurées et évaluées pour s’assurer qu’elles fonctionnent.
Ces parties du corps comprennent:
- cœur
- poumons
- rein
- cerveau
Lors de l'analyse anatomique, vous pourrez peut-être connaître le sexe de votre bébé. Dites à votre médecin si vous souhaitez le savoir ou si vous ne l’aimeriez pas.
Au cours du deuxième trimestre, les médecins ont tendance à tester le diabète gestationnel. Le diabète gestationnel peut être détecté entre la 26e et la 28e semaine de grossesse.
Si vous avez des antécédents familiaux de diabète ou si vous présentez des facteurs de risque de développer un diabète, vous pourriez être testé plus tôt.
Au cours de ce test, vous serez invité à boire une substance riche en glucose. Après l'avoir bu, vous attendez une heure avant de vous faire prélever votre sang. Ce test garantira que votre corps réagit correctement au sucre pendant la grossesse.
Troisième trimestre
Le troisième trimestre dure de la 28e semaine jusqu'à la naissance de votre bébé. Au cours du troisième trimestre, vous commencerez à voir votre professionnel de la santé plus fréquemment.
Votre médecin va régulièrement:
- tester votre urine pour les protéines
- vérifiez votre tension artérielle
- écouter la fréquence cardiaque fœtale
- mesurer votre hauteur utérine (la longueur approximative de votre utérus)
- vérifiez vos mains et vos jambes pour tout gonflement
Votre médecin déterminera également la position de votre bébé et vérifiera votre col de l’utérus afin de surveiller la façon dont votre corps se prépare à l’accouchement.
Entre les semaines 36 et 37, vous serez dépisté pour une bactérie appelée streptocoque du groupe B. Un simple écouvillon sera prélevé de votre zone vaginale avant d'être renvoyé pour une évaluation en laboratoire.
Le streptocoque du groupe B, également appelé SGB, peut constituer une menace sérieuse pour les nouveau-nés s’il leur est transmis lors de l’accouchement. Si vous êtes positif au SGB, vous recevrez des antibiotiques pendant le travail pour éviter que le bébé ne l’attrape.
Les restrictions de voyage entrent en vigueur au cours du troisième trimestre. Il est conseillé de rester à proximité de votre médecin ou de votre sage-femme au cas où vous commenceriez le travail prématurément.
Les navires de croisière ne permettent généralement pas aux personnes enceintes de plus de 28 semaines d'embarquer. Les compagnies aériennes, bien qu'elles leur permettent de voler, vous conseillent de ne le faire qu'avec l'autorisation de votre fournisseur de soins de santé.
Le troisième trimestre est un bon moment pour vous renseigner sur le travail et l'accouchement.
Prenez le temps de vous inscrire à un cours sur l'accouchement. Les cours d'accouchement sont conçus pour vous préparer, vous et votre partenaire, au travail et à l'accouchement. C’est un excellent moyen d’en apprendre davantage sur les différentes étapes du travail, les options d’accouchement et vous donne la possibilité de poser des questions ou d’exprimer vos préoccupations à un instructeur d’accouchement qualifié.
Date d'échéance
Une grossesse à terme peut durer de 37 à 42 semaines.
Votre date d'échéance est en réalité une date de livraison estimée (EDD). Il est daté du premier jour de vos dernières règles, même si vous concevez en fait environ deux semaines après cette date.
Le système de datation fonctionne bien pour ceux qui ont des cycles menstruels assez réguliers. Cependant, pour ceux qui ont des règles irrégulières, le système de datation peut ne pas fonctionner.
Si la date de votre dernière période menstruelle est incertaine, d'autres méthodes peuvent être nécessaires pour déterminer l'EDD.
La deuxième méthode la plus précise pour déterminer la date d'accouchement est une échographie au cours du premier trimestre, car le développement précoce du fœtus est assez régulier d'une grossesse à l'autre.
Emporter
La grossesse est une période qui ne ressemble à aucune autre de votre vie. Il est important de consulter régulièrement votre professionnel de la santé pour garantir le meilleur résultat.
Les bébés nés de personnes qui reçoivent des soins prénatals réguliers ont de bien meilleurs résultats.
En prenant vos vitamines prénatales, en assistant à chaque rendez-vous chez le médecin et en subissant tous les tests recommandés, vous faites tout ce que vous pouvez pour donner à votre bébé un bon départ dans la vie.
