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Qu'est-ce que l'huile de moringa?
L'huile de Moringa est dérivée des graines de Moringa oleifera, un petit arbre originaire des montagnes himalayennes. Pratiquement toutes les parties de l'arbre moringa, y compris ses graines, ses racines, son écorce, ses fleurs et ses feuilles, peuvent être utilisées à des fins nutritionnelles, industrielles ou médicinales.
Pour cette raison, on l'appelle parfois «l'arbre des miracles». Il est également appelé arbre à baguettes, en référence à la forme de ses gousses.
Les graines de Moringa ont une teneur élevée en huile et contiennent de nombreux composés nutritionnels, notamment des graisses monoinsaturées, des protéines, des stérols et des tocophérols. L'huile de Moringa est produite par une variété de procédés industriels, y compris l'extraction au solvant et le pressage à froid.
Il est disponible sous forme d'huile essentielle et d'huile de cuisson. C'est également un ingrédient dans les produits capillaires et pour la peau.
Utilisations et avantages de l'huile de Moringa
L'huile de Moringa est utilisée comme remède médicinal populaire et comme ingrédient cosmétique topique depuis l'Antiquité. Aujourd'hui, l'huile de moringa est fabriquée pour un large éventail d'utilisations personnelles et industrielles.
- Huile de cuisson. L'huile de Moringa est riche en protéines et en acide oléique, une graisse saine et mono-insaturée. Lorsqu'elle est utilisée pour la cuisine, c'est une alternative économique et nutritive aux huiles plus chères. Il est en train de devenir un aliment de base largement répandu dans les zones d'insécurité alimentaire où les moringas sont cultivés.
- Nettoyant et hydratant topique. L'acide oléique de l'huile de Moringa le rend bénéfique lorsqu'il est utilisé localement comme agent nettoyant et comme hydratant pour la peau et les cheveux.
- Gestion du cholestérol. L'huile comestible de moringa contient des stérols, dont il a été démontré qu'ils abaissent le LDL ou «mauvais» cholestérol.
- Antioxydant. Le bêta-sitostérol, un phytostérol présent dans l'huile de moringa, peut avoir des avantages antioxydants et antidiabétiques, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour le confirmer.
- Anti-inflammatoire. L'huile de Moringa contient plusieurs composés bioactifs qui ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, à la fois lorsqu'il est ingéré et utilisé par voie topique. Cela peut rendre l'huile de moringa bénéfique pour les poussées d'acné. Ces composés comprennent les tocophérols, les catéchines, la quercétine, l'acide férulique et la zéatine.
Produits à base d'huile de Moringa
L'huile de Moringa peut être trouvée sous forme de:
- Huile de cuisson à utiliser pour la friture et la cuisson au four.
- Huile essentielle à utiliser par voie topique sur la peau et les cheveux. Diluez toujours toute huile essentielle avec une huile de support avant de l'utiliser.
- Un ingrédient dans les produits de soin de la peau et des cheveux, tels que le savon, le nettoyant liquide, le toner hydratant, l'huile de massage, le shampooing et le revitalisant capillaire.
Conseils sur le choix de l'huile de moringa
L'huile de Moringa est parfois appelée huile de behen, ou huile de ben, en raison de sa teneur en acide béhénique.
- Déterminez s'il s'agit d'une huile végétale ou d'une huile essentielle. Vérifiez toujours si l’huile que vous achetez est une huile végétale ou une huile essentielle. Comme pour toute huile essentielle, l'huile essentielle de moringa doit être mélangée avec une huile de support avant d'être utilisée par voie topique. L'huile essentielle de Moringa peut ne pas être comestible et ne doit pas être prise en interne.
- Choisissez une huile de qualité alimentaire pressée à froid pour la cuisson. Certaines formes d'huile de moringa sont fabriquées en grandes quantités par extraction au solvant, pour être utilisées comme carburant ou comme lubrifiant pour machines. Si vous prévoyez d'utiliser de l'huile de moringa pour la cuisson ou par voie topique sur la peau, recherchez une huile pressée à froid, biologique et étiquetée à ces fins.
- Vérifiez comment il est fabriqué. Recherchez également un fabricant transparent sur l'approvisionnement et la production de son produit.
- Regardez la couleur à l'huile et la clarté. Recherchez une huile de couleur jaune pâle avec un léger parfum d'arachide. Certaines marques en bouteille peuvent contenir peu ou pas d'huile de moringa.
Huile de Moringa pour les cheveux et la peau
Il existe des produits commerciaux, tels que l'Huile de Moringa d'Or Herbal Essences pour les cheveux, qui peuvent offrir des avantages faciles d'accès.
Vous pouvez également créer un traitement à l'huile de soin de la peau ou des cheveux avec de l'huile essentielle de moringa.
Pour les cheveux
Ingrédients
- 2 tasses d'une huile de support, telle que l'huile d'amande, qui a des propriétés hydratantes
- 5 à 10 gouttes d'huile de moringa
- 5 à 10 gouttes d'une huile essentielle bénéfique, comme l'huile de lavande ou d'arbre à thé
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instructions
- Mélangez les huiles dans un bol ou une bouteille en verre.
- Appliquer sur les cheveux en massant les racines.
- Couvrir les cheveux et laisser agir toute la nuit.
- Shampooing et revitaliser les cheveux comme d'habitude.
- Vous pouvez également chauffer ce mélange pendant quelques secondes au micro-ondes, avant de l'appliquer. Certaines personnes aiment le parfum accru que le chauffage donne aux huiles.
Pour la peau
instructions
- Utilisez les mêmes ingrédients que le traitement capillaire. Essayez d'expérimenter différentes huiles de support et huiles essentielles pour varier le parfum.
- Massez doucement votre peau sur le visage ou le corps.
- Tissu hors de tout excès.
L'huile de Moringa a une durée de conservation relativement longue jusqu'à environ 1 an. Cependant, vous devez stocker tout mélange d'huile dans du verre à température ambiante, dans un espace sombre, pour éviter qu'il ne rance.
Feuilles de Moringa vs huile
L'arbre entier de moringa est utilisé à des fins diverses. Gardez à l'esprit que l'huile de moringa provient uniquement de ses graines, pas de ses feuilles ou de ses fleurs.
Certains avantages supposés du moringa peuvent ne pas être dérivés de l'huile, mais d'autres formes, telles que la poudre de feuilles.
Par exemple, certaines preuves suggèrent que les feuilles de moringa peuvent être bénéfiques pour le contrôle du diabète. Les feuilles peuvent également contenir des propriétés antibactériennes.
L'ingestion de l'écorce, des feuilles et des fleurs du moringa peut générer des contractions utérines suffisamment sévères pour provoquer une fausse couche. L'huile de Moringa n'a pas été liée à ce risque. Cependant, il est important de discuter de l'utilisation de l'huile de moringa avec votre médecin, en particulier lors de la tentative de conception et pendant la grossesse.
Les plats à emporter
L'huile de moringa de qualité alimentaire est une graisse saine et monoinsaturée riche en protéines et en autres composés. En tant qu'huile essentielle, le moringa a des avantages pour hydrater et nettoyer la peau. Il peut également être utilisé pour l'acné et comme traitement capillaire hydratant.
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