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Le régime cétogène, ou céto, est un régime très faible en glucides et riche en graisses qui offre plusieurs avantages pour la santé.
Ces dernières années, l'intérêt pour l'utilisation du régime céto comme outil pour aider à gérer les maladies, telles que l'épilepsie, le cancer et le diabète, s'est accru.
Le diabète sucré de type 1 est une maladie chronique dans laquelle votre pancréas produit peu ou pas d'insuline.
Il ne doit pas être confondu avec le diabète de type 2, qui affecte la façon dont votre corps traite la glycémie et est généralement associé à une résistance à l'insuline.
Bien qu'il ait été démontré que le régime céto améliore le contrôle de la glycémie et réduit les besoins en insuline, plusieurs complications peuvent survenir chez les personnes atteintes de diabète de type 1.
Cet article vous indique si le régime céto est sans danger pour les personnes atteintes de diabète de type 1.
Acidocétose diabétique vs cétose nutritionnelle
Un domaine commun de malentendu entourant le régime céto est le concept d'acidocétose diabétique (ACD) par rapport à la cétose nutritionnelle (cétose).
Connaître la différence entre les deux devient encore plus important si vous souffrez de diabète de type 1.
Avec un régime céto, vous réduisez considérablement votre consommation de glucides à moins de 50 grammes par jour et augmentez votre apport en graisses à la place.
Cela pousse votre corps à produire des cétones à partir de la graisse dans votre foie et à utiliser la graisse comme principale source de carburant par opposition aux glucides.
Cette modification du métabolisme entraîne une cétose nutritionnelle, ce qui signifie que votre corps utilise les cétones dans votre sang pour produire de l'énergie.
D'autre part, l'acidocétose diabétique est une urgence médicale qui survient principalement chez les personnes atteintes de diabète de type 1 si elles ne prennent pas d'insuline.
Sans insuline pour transporter la glycémie dans les cellules de votre corps, les taux de sucre dans le sang et de cétone augmentent rapidement, perturbant l'équilibre acido-basique de votre sang.
Ainsi, la principale différence entre la cétose nutritionnelle et l'acidocétose diabétique est la suivante:
- En cas de cétose, seuls les niveaux de cétone sont élevés, ce qui permet à votre corps d'utiliser principalement les graisses pour produire de l'énergie.
- Dans l'acidocétose diabétique, les taux de sucre dans le sang et de cétone sont très élevés, ce qui entraîne un état de santé critique.
Si vous souffrez de diabète de type 1 et que vous envisagez d’essayer un régime cétogène, il est extrêmement important de travailler avec des professionnels de la santé, tels qu’un diététiste et un médecin, pour éviter de graves complications.
RésuméLa cétose nutritionnelle est un état métabolique dans lequel votre corps brûle les graisses au lieu des glucides comme principale source de carburant. L'acidocétose diabétique est une complication grave du diabète de type 1 dans laquelle la glycémie est élevée et un excès de cétones est produit.
Peut trop abaisser la glycémie
Il a été démontré que le régime céto abaissait considérablement la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 1 et 2.
Une étude de 2,5 ans menée auprès de 11 adultes atteints de diabète de type 1 a révélé que le régime céto améliorait considérablement les taux d'A1C, un marqueur du contrôle de la glycémie à long terme.
Cependant, certains participants ont connu des épisodes de glycémie trop basse. Cela peut se produire si votre taux de sucre dans le sang tombe en dessous de 70 mg / dl (3,9 mmol / L) et est probablement dû à un mauvais dosage d'insuline.
Le régime céto augmente le risque que votre taux de sucre dans le sang devienne trop bas. Cela pourrait entraîner des complications potentiellement graves, telles que confusion, étourdissements, troubles de l'élocution et perte de conscience.
RésuméLe régime céto peut réduire considérablement la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 1 et 2. Sans ajustements appropriés de l'insuline, vos niveaux peuvent devenir trop bas, entraînant des complications potentiellement graves.
Peut entraîner une perte de poids indésirable
Des preuves solides suggèrent que le régime céto peut favoriser la perte de poids.
Un certain nombre de facteurs seraient responsables, notamment:
- Suppression de l'appétit. Le régime céto favorise la sensation de satiété, probablement en raison des changements d'hormones de la faim, ce qui vous rend moins susceptible de trop manger.
- Élimination des aliments. Les aliments riches en glucides sont éliminés, ce qui réduit votre apport calorique.
- Apport de protéines plus élevé. Les régimes céto ont tendance à être plus riches en protéines que les régimes standard, ce qui entraîne une augmentation de la satiété aux repas.
Alors que certaines personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent être intéressées à perdre du poids, ce n'est pas l'objectif, ni même sûr, pour tout le monde.
Il est important de prendre cet effet secondaire possible en considération avant de commencer le régime céto.
RésuméSuivre un régime céto peut entraîner une perte de poids, ce qui peut être indésirable ou dangereux pour certaines personnes, en particulier celles qui souffrent d'insuffisance pondérale.
Peut nécessiter une réduction de l'insuline
Pour contrôler leur glycémie, les personnes atteintes de diabète de type 1 utilisent de l'insuline à action brève à des doses variables qui dépendent de l'élévation de leur glycémie et du nombre de glucides contenus dans un repas donné.
Lorsque vous réduisez considérablement votre consommation de glucides, comme avec le régime céto, les taux de sucre dans le sang ont tendance à beaucoup plus bas, ce qui nécessite moins d'insuline pour les gérer.
Par exemple, une étude menée auprès de 10 personnes atteintes de diabète de type 1 suivant un régime pauvre en glucides a révélé que les participants avaient besoin en moyenne de 20 unités d'insuline en moins par jour.
Le dosage de l'insuline doit être correctement ajusté pour tenir compte de votre taux de sucre dans le sang actuel, qui sera probablement plus bas après le début du régime céto.
Si vous administrez la même quantité d'insuline qu'avant de commencer le régime, vous pouvez présenter une hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), un effet indésirable grave.
Étant donné que moins d’insuline est nécessaire, il est essentiel de consulter un médecin et de tester fréquemment votre taux de sucre dans le sang pour éviter les épisodes d’hypoglycémie.
RésuméAvec un régime céto, les taux de sucre dans le sang diminuent en raison de la réduction de l'apport en glucides. Si vous souffrez de diabète de type 1, vous devrez peut-être diminuer l'insuline en conséquence. Cette réduction doit être supervisée par votre médecin.
Est-ce sûr?
La question de savoir si le régime céto est sans danger pour les personnes atteintes de diabète de type 1 n'a pas de réponse simple par oui ou par non. De nombreux facteurs doivent être pris en compte.
Si votre diabète est bien géré et que vous vous éduquez complètement et que vous cherchez des conseils médicaux, le régime céto peut être une option relativement sûre.
Cependant, il est préférable d'expérimenter un régime pauvre en glucides avant de mettre en œuvre un régime céto complet pour voir comment votre corps réagit.
Ne démarrez pas Keto sans surveillance
Si vous souffrez de diabète de type 1 et que vous êtes intéressé par le régime céto, il est extrêmement important de commencer par demander des conseils médicaux à un diététiste agréé (RD) et à un médecin (MD).
Un RD peut vous aider avec le format et les grandes lignes spécifiques du régime, tandis que votre médecin peut vous aider à ajuster votre régime d'insuline ou vos médicaments oraux en conséquence.
Ensemble, leur supervision et leurs conseils réduiront considérablement votre risque de complications graves et vous aideront à adhérer au régime en toute sécurité et de manière durable.
Assurez-vous de surveiller vos niveaux de cétone
En plus de surveiller de près votre taux de sucre dans le sang, assurez-vous de tester régulièrement votre taux de cétone lorsque vous suivez un régime céto.
De nombreuses personnes atteintes de diabète de type 1 connaissent peut-être déjà les tests de cétone, car ils sont utilisés pour détecter les premiers stades de l'acidocétose diabétique.
Il existe plusieurs méthodes pour tester les cétones:
- Test sanguin. Vous pouvez acheter des lecteurs avec des bandelettes réactives qui fonctionnent de la même manière que les lecteurs de glycémie.
- Test d'urine. Vous pouvez acheter des bandelettes de test qui indiquent les cétones par couleur lorsqu'elles sont immergées dans un échantillon d'urine.
- Analyseur de souffle. Ces appareils mesurent les niveaux d'acétone, un sous-produit cétonique, dans votre haleine.
Plus précisément, vous devez vérifier votre taux de cétone si votre taux de sucre dans le sang est supérieur à 300 mg / dl (16,6 mmol / L) ou si vous vous sentez malade, confus ou dans le brouillard.
Les compteurs de cétonémie ont tendance à être les plus précis et sont facilement disponibles en ligne ou dans les pharmacies. Des bandelettes d'urine et des analyseurs d'haleine peuvent également être achetés.
Certaines personnes devraient éviter le régime céto
En raison d'effets potentiellement négatifs sur la santé globale, certaines personnes atteintes de diabète de type 1 ne devraient pas suivre un régime céto, notamment:
- ceux qui ont des antécédents d'hypoglycémie chronique
- les personnes ayant un poids insuffisant ou un trouble de l'alimentation
- les personnes subissant ou en convalescence après une intervention médicale
- enfants ou adolescents de moins de 18 ans
- mères enceintes ou allaitantes
- hyper-répondeurs de cholestérol
Ces populations ont un risque accru de complications et il n'est pas conseillé de commencer un régime céto sans autorisation médicale.
RésuméCertaines personnes atteintes de diabète de type 1 peuvent suivre en toute sécurité un régime céto, bien qu'une surveillance médicale étroite soit cruciale. D'autres groupes de personnes devraient éviter le régime. Il est important de surveiller les taux de cétone, en particulier si votre taux de sucre dans le sang est élevé.
La ligne du bas
La sécurité du régime céto si vous souffrez de diabète de type 1 dépend de nombreux facteurs individuels, tels que la façon dont votre diabète est géré ou si vous souffrez d'insuffisance pondérale ou si vous avez des antécédents d'hypoglycémie.
Avec des conseils médicaux appropriés, le régime céto peut être une option relativement sûre pour certaines personnes atteintes de diabète de type 1, tandis que d'autres devraient l'éviter complètement.
Il est préférable de commencer par essayer un régime pauvre en glucides avant de mettre en œuvre un régime cétogène complet pour évaluer la réaction de votre corps.
Si vous souffrez de diabète de type 1 et que vous souhaitez essayer le régime céto, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé et à un diététiste pour mettre en place un programme personnalisé afin de minimiser votre risque d'effets secondaires potentiellement dangereux.
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