Beaucoup de gens essaient le jeûne intermittent pour perdre du poids, mais convient-il à une personne atteinte d'une maladie rénale? Notre expert en nutrition conseille la prudence.
Q: J'ai commencé à jeûner, mais je viens de lire qu'en cas de problèmes rénaux, il ne faut pas jeûner. Est-ce vrai?
Le jeûne intermittent est une tendance alimentaire populaire que les gens utilisent pour perdre du poids et améliorer leur santé et leur bien-être en général.
Il existe plusieurs façons de jeûner, mais les méthodes les plus populaires incluent:
- La méthode 16/8. Cette méthode consiste à limiter votre période de repas à 8 heures et à jeûner pendant les 16 autres heures. La plupart des gens sautent le petit-déjeuner.
- Manger-arrêter-manger. Cette option consiste à jeûner pendant 24 heures une ou deux fois par semaine.
- Le régime 5: 2. Avec cette méthode, vous n'êtes autorisé à manger que 500 à 600 calories deux fois par semaine les jours non consécutifs, mais vous pouvez suivre un régime normal pendant les 5 autres jours.
En général, le jeûne intermittent est sûr et convient à la plupart des individus en bonne santé.
Cependant, si vous souffrez d’une maladie rénale, il est important de parler à votre professionnel de la santé avant d’essayer le jeûne intermittent.
En fonction du stade et de la gravité de votre maladie rénale, ils peuvent vous donner des conseils personnalisés pour savoir si le jeûne intermittent vous convient.
Les recherches sur le jeûne intermittent et les maladies rénales sont actuellement limitées. La plupart des études pertinentes ont impliqué des personnes atteintes de maladie rénale qui jeûnent pendant le Ramadan, une période religieuse qui implique le jeûne pendant la journée.
Dans bon nombre de ces études, les chercheurs ont découvert que plusieurs personnes atteintes d'insuffisance rénale de stade 3 ou plus avaient de mauvais résultats pour la santé, notamment des lésions rénales, une fonction rénale aggravée, un risque accru de maladie cardiaque ou une insuffisance rénale aiguë.
Cependant, quelques autres études ont montré que le jeûne pendant le Ramadan avec une maladie rénale n'était pas lié à de mauvais résultats pour la santé. Cependant, l'une de ces études a noté que les adultes plus âgés atteints de maladie rénale peuvent encore être à risque de problèmes de santé.
Enfin, des études récentes ont montré que le jeûne ralentit la progression de la maladie polykystique des reins (PKD) chez les modèles souris. Pourtant, les preuves de cet effet chez l'homme sont limitées. D'autres recherches sont en cours, les premiers résultats d'essais cliniques humains étant attendus prochainement.
En bref, on ne sait pas si le jeûne intermittent est sans danger pour les personnes atteintes de maladie rénale. Il peut y avoir un risque d'effets indésirables sur la santé.
Il est important de parler à votre professionnel de la santé avant d'essayer le jeûne intermittent pour voir si, en fonction de la gravité de votre maladie rénale et de votre état de santé général, il est sans danger pour vous.
