L'homéopathie repose sur des remèdes naturels comme les plantes, les minéraux et les produits d'origine animale pour traiter différentes conditions. Certaines personnes ne jurent que par les remèdes homéopathiques. Mais il y a souvent peu ou pas de preuves scientifiques pour soutenir la médecine homéopathique.
Les rapports sur l'efficacité de la médecine homéopathique peuvent également être erronés, inexacts ou biaisés. Cela est dû au fait que les études n’ont souvent pas assez de participants ou qu’elles sont mal financées et mal conçues.
Les traitements homéopathiques ne sont généralement pas non plus réglementés. Cela rend difficile l'évaluation de leur qualité et de leur efficacité pour chaque personne.
Certains remèdes sont prometteurs, comme l'arnica pour les ecchymoses. Mais il n'y a pas encore assez de recherches sur bon nombre de ces remèdes.
Le moyen le meilleur et le plus efficace de perdre du poids consiste à combiner l'exercice et une alimentation saine. Même si les remèdes homéopathiques peuvent promettre de vous aider à perdre du poids rapidement, ils pourraient ne pas être sans danger pour votre santé.
Si vous avez besoin d’aide ou si vous ne savez pas comment perdre du poids, consultez un médecin. Ils peuvent vous aider à créer un plan pour atteindre vos objectifs de perte de poids.
Homéopathie pour perdre du poids
Il n'y a actuellement aucune recherche médicale ou étude scientifique qui prouve que les traitements homéopathiques sont efficaces pour perdre du poids.
Si vous souhaitez essayer des traitements homéopathiques, parlez-en d'abord à votre médecin. Ils doivent confirmer qu'un traitement que vous souhaitez essayer n'affectera pas les médicaments que vous prenez actuellement, et expliquer les effets secondaires possibles.
Les remèdes homéopathiques suivants peuvent être recommandés pour perdre du poids:
- carbonate de calcarea, fabriqué à partir de coquilles d'huîtres
- graphites, en carbone
- pulsatilla nigrans, à base de pasqueflowers (windflower)
- natrum muriaticum, à base de chlorure de sodium
- ignatia, fabriqué à partir des graines du haricot de Saint-Ignace
Le traitement homéopathique pour la perte de poids fonctionne-t-il?
Les études scientifiques et médicales sont très limitées sur l'efficacité des traitements homéopathiques pour la perte de poids.
Une petite étude de 2014 a examiné la perte de poids grâce à des traitements nutritionnels interventionnels et homéopathiques pour 30 personnes en surpoids ou obèses.
Les chercheurs ont découvert que les traitements homéopathiques associés à une intervention nutritionnelle peuvent être plus efficaces qu'une simple intervention nutritionnelle. Mais en raison de la petite taille de l'étude, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ses résultats.
L'étude a également révélé que l'utilisation de traitements homéopathiques ne faisait aucune différence dans l'indice de masse corporelle (IMC) des participants. Il est également difficile de savoir si l’étude a examiné «l’effet placebo» de l’ajout de remèdes homéopathiques pour les participants.
Une autre petite étude, menée en 2016, a examiné l'effet des médicaments homéopathiques comme le carbonate de calcarea et la pulsatilla nigricans sur les femmes enceintes en surpoids ou obèses. Les participantes essayaient de ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse.
Les chercheurs ont constaté que la prise de poids était à peu près la même pour les femmes qui ont essayé les traitements homéopathiques et celles qui ont reçu un placebo.
Ils ont également constaté que les traitements homéopathiques avaient des effets secondaires potentiellement négatifs pour un fœtus pendant la grossesse.
Les traitements homéopathiques ne sont généralement pas considérés comme sûrs pendant la grossesse. Parlez d'abord à un médecin si vous avez l'intention de les utiliser pendant la grossesse.
Mise en garde relative à l'effet placebo
Bien qu'il y ait peu de preuves que la médecine homéopathique soit efficace pour perdre du poids, son effet placebo sur certaines conditions médicales a été étudié.
Par exemple, un essai médical a comparé les traitements homéopathiques de la polyarthrite rhumatoïde (PR) à un placebo. Les chercheurs ont constaté que les participants rapportaient des scores de douleur inférieurs après trois mois de traitement placebo par rapport à un traitement homéopathique actif.
Les études qui comparent spécifiquement les remèdes homéopathiques aux placebos pour la perte de poids sont limitées.
Il est important de se rappeler que les remèdes homéopathiques ne sont pas un traitement médical et qu’il n’existe aucune science pour soutenir leur utilisation pour perdre du poids.
Effets secondaires de l'utilisation de la médecine homéopathique pour perdre du poids
Les traitements homéopathiques ne sont pas réglementés. Cela signifie que les effets secondaires de tout remède peuvent être inconnus. Certains effets secondaires potentiels des remèdes homéopathiques peuvent inclure:
- interférer avec les médicaments actuels
- réactions allergiques, y compris éruptions cutanées
- la nausée
Certains suppléments homéopathiques peuvent contenir des ingrédients toxiques comme l'arsenic et l'aconit. Si ceux-ci sont mal dilués, ils peuvent même être mortels.
Assurez-vous de choisir des remèdes homéopathiques de fabricants ou de praticiens expérimentés en qui vous avez confiance.
Si vous ressentez des effets secondaires négatifs, arrêtez de prendre votre médicament homéopathique et consultez un médecin.
Le moyen éprouvé de perdre du poids
Le seul moyen éprouvé de perdre du poids est de suivre un régime et de faire de l'exercice.
Pour perdre du poids en toute sécurité, vous devrez créer un déficit calorique en mangeant moins chaque jour ou en augmentant votre activité physique.
Les femmes en bonne santé ne devraient jamais consommer moins de 1 200 calories par jour. Les hommes en bonne santé ne devraient pas consommer moins de 1 500 calories par jour à moins d'avis contraire d'un médecin.
Visez à perdre seulement 1 à 2 livres par semaine. Perdre du poids trop rapidement peut être dangereux pour la santé.
Si vous avez besoin d'aide pour créer un plan de perte de poids, consultez un médecin ou un nutritionniste certifié. Si vous choisissez de compléter votre programme de perte de poids par l'homéopathie, passez-le d'abord devant votre médecin.
Les plats à emporter
Vous avez peut-être entendu dire que les remèdes homéopathiques sont un moyen rapide de perdre du poids. Mais il n’existe actuellement aucune preuve scientifique ou médicale attestant de leur efficacité.
Si vous cherchez à perdre du poids, travaillez avec votre médecin ou un nutritionniste certifié. Ils peuvent vous aider à créer un régime alimentaire et un programme d'exercice sans danger pour votre santé.
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