Les brûlures d'estomac et l'indigestion sont des problèmes gastro-intestinaux (GI) courants qui sont souvent discutés de manière interchangeable. Bien qu'ils puissent parfois survenir en même temps, ils sont considérés comme des problèmes d'IG distincts.
Donc, si vous avez des maux d’estomac, des régurgitations acides ou une sensation de brûlure à la poitrine, comment savoir si vous souffrez d’indigestion ou de brûlures d’estomac?
Poursuivez votre lecture pour découvrir les signes et les causes de ces problèmes gastro-intestinaux, et comment vous pouvez les gérer et les prévenir.
Symptômes de brûlures d'estomac vs indigestion
Vous pourrez peut-être faire la différence entre les brûlures d'estomac et l'indigestion en fonction de l'emplacement de vos symptômes.
Alors que l'indigestion affecte principalement la région abdominale, les symptômes de brûlures d'estomac peuvent être ressentis dans les régions thoraciques et œsophagiennes. N'oubliez pas qu'il est également possible de ressentir à la fois une indigestion et des brûlures d'estomac.
Voici une ventilation des symptômes généralement associés aux brûlures d'estomac et à l'indigestion:
Causes des brûlures d'estomac par rapport à l'indigestion
Comme ce sont des conditions différentes, les brûlures d'estomac et l'indigestion peuvent avoir des causes très différentes. Mais il y a un certain chevauchement.
Brûlures d'estomac
Les brûlures d'estomac surviennent lorsque l'acide gastrique remonte dans votre œsophage en raison d'un sphincter œsophagien inférieur faible ou détendu. Cela peut également être un symptôme d'une maladie chronique appelée reflux gastro-œsophagien (RGO).
Au fil du temps, le RGO peut endommager l’œsophage, entraînant des complications telles que le cancer de l’œsophage ou l’œsophage de Barrett.
Les facteurs de risque de brûlures d'estomac comprennent:
- être en surpoids ou obèse
- grossesse
- tabagisme ou exposition à la fumée secondaire
Dans certains cas, certains aliments peuvent déclencher des brûlures d'estomac. Ceux-ci inclus:
- les aliments gras
- de l'alcool
- café
- Chocolat
- nourriture frit
- épices
- tomates
- oignons
- Ail
- menthe poivrée
- agrumes / jus
Indigestion (dyspepsie)
Certains des mêmes déclencheurs alimentaires pour les brûlures d'estomac peuvent provoquer un cas d'indigestion, y compris la caféine, les aliments épicés ou acides et l'alcool. L'indigestion peut également être causée par des repas copieux ou une alimentation trop rapide.
L'indigestion peut également être causée par des troubles gastro-intestinaux sous-jacents, notamment:
- cancer de l'estomac
- RGO
- syndrome du côlon irritable (SCI)
- Intolérance au lactose
- maladie de la vésicule biliaire
- ulcères gastro-duodénaux
- gastrite
- infections bactériennes, telles que Helicobacter pylori
- gastroparésie
L'anxiété et la dépression peuvent également déranger l'estomac de façon régulière chez certaines personnes, entraînant des problèmes d'indigestion. La recherche suggère également que l'indigestion peut avoir une composante génétique.
Traiter les brûlures d'estomac par rapport à l'indigestion
Les brûlures d'estomac et l'indigestion peuvent être traitées avec des produits en vente libre, tels que:
- Antiacides pour les symptômes légers et occasionnels de brûlures d'estomac. Les antiacides agissent en neutralisant l'acide gastrique. Ils peuvent être pris dès que vous ressentez des symptômes ou avant de manger des aliments déclencheurs pour les prévenir. Les antiacides ne sont pas destinés à être pris tous les jours, sauf indication contraire de votre médecin. Une utilisation quotidienne peut provoquer des troubles gastro-intestinaux.
- Inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) pour un traitement à long terme. Les IPP agissent en diminuant la quantité d'acide dans votre estomac, permettant à votre œsophage de guérir.
- Antagonistes des récepteurs de l'histamine H2 (anti-H2). Ceux-ci sont également conçus pour réduire l’acidité gastrique, mais ils ne sont pas aussi puissants que les IPP.
Demandez à votre médecin avant de prendre des remèdes à base de plantes pour les problèmes gastro-intestinaux, car vous pouvez involontairement aggraver vos brûlures d'estomac ou votre indigestion.
Prévenir les brûlures d'estomac et l'indigestion
Des brûlures d'estomac ou une indigestion occasionnelles sont en grande partie évitables. Les méthodes de prévention sont les mêmes pour les deux conditions.
Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez aider à réduire une poussée de brûlures d'estomac et de symptômes d'indigestion:
- Mangez des repas plus petits et plus fréquents. Mâchez lentement vos aliments pour faciliter la digestion.
- Évitez vos déclencheurs alimentaires spécifiques. Si vous n'êtes pas sûr des aliments qui déclenchent vos symptômes, envisagez d'éliminer les coupables courants de votre alimentation et de les réintégrer lentement. Par exemple, le café, les épices, les oignons et les fruits acides.
- Éliminez les aliments gras et frits de votre alimentation. Ces aliments sont des déclencheurs courants de brûlures d'estomac et d'indigestion.
- Ne mangez pas quelques heures avant le coucher. Évitez également de vous allonger ou de vous pencher après les repas.
- Évitez de boire de l'alcool et de fumer. Cela peut aider le sphincter œsophagien inférieur à fonctionner correctement.
- Pensez à lever la tête de votre lit. Les experts recommandent de surélever la partie supérieure de votre matelas de 6 à 8 pouces. Ceci peut être accompli via un matelas réglable, ou en ajoutant une cale sous un matelas traditionnel.
- Perdez du poids, si votre médecin vous le recommande. Un excès de graisse corporelle peut exercer plus de pression sur votre abdomen supérieur et votre sphincter œsophagien, provoquant respectivement une indigestion et des brûlures d'estomac.
- Évitez les vêtements moulants. Cela peut empêcher la pression autour du sphincter œsophagien inférieur et de l'abdomen.
Ces mesures préventives peuvent également aider à soulager les symptômes de brûlures d'estomac chroniques ou d'indigestion, mais vous devrez consulter votre médecin pour vous aider à traiter les causes sous-jacentes afin de prévenir d'autres complications.
Quand consulter un médecin au sujet des brûlures d'estomac et de l'indigestion
Si vos symptômes de brûlures d'estomac et / ou d'indigestion ne s'améliorent pas après quelques semaines de remèdes maison et de mesures préventives, consultez votre médecin.
Les brûlures d'estomac chroniques ou les problèmes d'indigestion peuvent être le signe d'une condition médicale sous-jacente nécessitant un traitement. Pour aller à la racine des problèmes d'indigestion chronique ou de brûlures d'estomac, votre médecin peut vous prescrire quelques tests, notamment:
- un examen physique de votre abdomen
- des tests de sonde d'acide pour mesurer quand (et combien) l'acide gastrique retourne dans votre œsophage
- des examens d’imagerie, tels que des rayons X et des endoscopies (surtout si vous avez plus de 60 ans), pour examiner votre œsophage et votre estomac
- des analyses de sang ou de selles pour exclure les infections bactériennes pouvant causer une indigestion
Appelez votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants qui pourraient indiquer des complications gastro-intestinales:
- douleur dans votre abdomen qui ne disparaît pas
- vomissements fréquents
- sang dans le vomi ou les selles
- selles couleur goudron
- difficulté à avaler
- jaunissement de la peau ou des yeux (jaunisse)
- perte d'appétit
- perte de poids involontaire
Consultez un médecin d'urgence si les brûlures d'estomac ou l'indigestion sont accompagnées des symptômes potentiels suivants d'une crise cardiaque:
- des sensations de douleur ou de compression dans la poitrine qui se propagent aux bras, au dos, au cou et à la mâchoire
- étourdissements ou étourdissements
- fatigue soudaine
- sueurs froides
- essoufflement
- nausées ou vomissements
Emporter
Les brûlures d'estomac et l'indigestion ont des causes similaires et peuvent être atténuées par des changements de mode de vie similaires et des traitements en vente libre.
Il est cependant important que vous déterminiez si vos symptômes sont liés aux brûlures d'estomac ou à l'indigestion, afin de pouvoir en discuter avec votre médecin.
Si vous constatez que vous avez besoin d'antiacides tous les jours, ou si vos brûlures d'estomac ou vos symptômes d'indigestion durent plus de quelques semaines, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour des tests supplémentaires.
Traiter un problème gastro-intestinal sous-jacent peut aider à soulager vos symptômes tout en prévenant d'autres complications.
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