La maladie artérielle périphérique (MAP) est une affection qui affecte les artères tout autour de votre corps, à l'exclusion de celles qui alimentent le cœur (artères coronaires) ou le cerveau (artères cérébrovasculaires). Cela comprend les artères de vos jambes, de vos bras et d'autres parties de votre corps.
PAD se développe lorsque des dépôts graisseux ou de la plaque s'accumulent sur les parois de vos artères. Cela provoque une inflammation des parois des artères et réduit le flux sanguin vers ces parties du corps. Une circulation sanguine réduite peut endommager les tissus et, si elle n'est pas traitée, entraîner l'amputation d'un membre.
La PAD affecte 8 à 12 millions de personnes aux États-Unis et survient plus souvent chez les personnes de plus de 50 ans, selon les National Institutes of Health.
Les facteurs de risque de PAD comprennent le tabagisme, l'hypertension artérielle et des antécédents de diabète ou de maladie cardiaque. Les symptômes peuvent inclure:
- douleur ou engourdissement dans les jambes ou les bras, en particulier lors de la marche ou de l'exercice
- faiblesse
- mauvaise croissance des ongles
- température corporelle inférieure dans vos jambes ou vos bras (pieds froids)
- manque de cheveux et peau brillante sur les jambes
- cicatrisation lente des plaies
La MAP peut augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque, car les personnes atteintes d'athérosclérose dans ces artères peuvent également en souffrir dans d'autres artères. Mais des traitements sont disponibles pour prévenir les complications potentiellement mortelles. Voici un aperçu de sept façons de traiter et de gérer la MAP.
Des médicaments
Le but du traitement de la MAP est d'améliorer la circulation sanguine et de réduire les caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Le traitement vise également à abaisser la tension artérielle et le cholestérol afin de prévenir d'autres PAD.
Puisque l'accumulation de plaque cause cette maladie, votre médecin vous prescrira une statine. Il s'agit d'un type de médicament hypocholestérolémiant qui peut également réduire l'inflammation. Les statines peuvent améliorer la santé globale de vos artères et réduire votre risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Votre médecin peut également vous prescrire un médicament pour réduire votre tension artérielle. Les exemples incluent les inhibiteurs de l'ECA, les bêtabloquants, les diurétiques, les inhibiteurs des récepteurs de l'angiotensine II et les inhibiteurs calciques. Votre médecin peut également vous recommander des médicaments pour prévenir les caillots sanguins, comme une aspirine quotidienne ou un autre médicament sur ordonnance ou un anticoagulant.
Si vous êtes diabétique, il est important de prendre vos médicaments comme indiqué pour maintenir une glycémie saine.
Si vous ressentez des douleurs dans les membres, votre médecin peut également vous prescrire des médicaments tels que le cilostazol (Pletal) ou la pentoxifylline (Trental). Ces médicaments peuvent aider votre circulation sanguine plus facilement, ce qui peut réduire votre douleur.
Exercer
Augmenter votre niveau d'activité peut améliorer vos symptômes de MAP et vous aider à vous sentir mieux.
Une activité physique régulière aide à stabiliser la tension artérielle et le taux de cholestérol. Cela réduit la quantité de plaque dans vos artères. L'exercice améliore également la circulation sanguine et la circulation sanguine.
Votre médecin peut vous recommander un traitement dans un centre de réadaptation où vous ferez de l’exercice sous la direction d’un professionnel de la santé. Cela peut inclure la marche sur un tapis roulant ou la réalisation d'exercices qui travaillent spécifiquement vos jambes et vos bras.
Vous pouvez également commencer votre propre routine d'exercice avec des activités telles que la marche, le vélo et la natation. Visez 150 minutes d'activité physique chaque semaine. Commencez lentement et augmentez progressivement jusqu'à cet objectif.
Arrêter de fumer
Le tabagisme resserre vos vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une hypertension artérielle. Cela peut également augmenter votre risque de complications comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral et endommager les parois des vaisseaux sanguins.
Cesser de fumer n’améliore pas seulement votre état de santé général, mais il peut également rétablir la circulation sanguine et réduire la progression de la MAP. Pour arrêter de fumer, explorez différentes options de remplacement de la nicotine pour réduire vos envies. Cela peut inclure de la gomme à la nicotine, des sprays ou des patchs.
De plus, certains médicaments peuvent vous aider à arrêter de fumer avec succès. Consultez votre médecin pour explorer vos options.
Ayez une alimentation saine
Le régime joue également un rôle important dans le ralentissement de la progression de la MAP. Manger des aliments riches en graisses et en sodium peut augmenter votre taux de cholestérol et entraîner une hypertension artérielle. Ces changements entraînent une augmentation de la production de plaque dans vos artères.
Incorporez des aliments plus sains à votre alimentation, tels que:
- fruits et légumes frais
- légumes en conserve à faible teneur en sodium
- grains de blé entier
- les acides gras oméga-3, comme le poisson
- protéines maigres
- produits laitiers faibles en gras ou sans gras
Essayez d'éviter les aliments qui augmentent les taux de cholestérol et de graisse dans le sang. Il s'agit notamment des aliments frits, de la malbouffe, d'autres aliments riches en graisses et en sodium. Quelques exemples incluent les chips, les beignets, les glucides raffinés et les viandes transformées.
Gérez votre diabète
Si elle n'est pas traitée, la MAP peut entraîner la mort des tissus et une éventuelle amputation. Pour cette raison, il est important de gérer le diabète et de garder vos pieds en bon état.
Si vous souffrez de MAP et de diabète, la guérison des blessures aux pieds ou aux jambes peut prendre plus de temps. En conséquence, vous pourriez être exposé à un risque accru d'infection.
Suivez ces étapes pour garder vos pieds en bonne santé:
- lavez vos pieds tous les jours
- appliquer une crème hydratante sur la peau craquelée
- porter des chaussettes épaisses pour éviter les blessures
- appliquer une crème antibiotique topique sur les coupes
- inspectez vos pieds pour des plaies ou des ulcères
Consultez votre médecin si une plaie au pied ne guérit pas ou s’aggrave.
Chirurgie et autres procédures
Dans les cas graves de MAP, les changements de médicaments et de style de vie peuvent ne pas améliorer votre état. Si tel est le cas, votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale pour aider à rétablir un flux sanguin adéquat vers une artère bloquée.
Les procédures peuvent inclure une angioplastie avec un ballon ou un stent pour ouvrir une artère et la maintenir ouverte.
Votre médecin devra peut-être également effectuer un pontage. Cela implique de retirer un vaisseau sanguin d'une autre partie de votre corps et de l'utiliser pour créer une greffe. Cela permet au sang de circuler autour d'une artère bloquée, comme pour créer un détour.
Votre médecin peut également injecter des médicaments dans une artère obstruée pour briser un caillot sanguin et rétablir la circulation sanguine.
Les plats à emporter
La MAP précoce n’a pas toujours de symptômes, et les symptômes qui apparaissent peuvent souvent être subtils. Si vous présentez des facteurs de risque de cette maladie et développez des douleurs musculaires, une faiblesse des membres ou des crampes dans les jambes, consultez un médecin.
La MAP peut progresser et entraîner de graves complications, un traitement précoce est donc important pour améliorer votre état de santé général.
