Aperçu
La fibromyalgie est une maladie chronique qui provoque une douleur généralisée dans tout le corps. La douleur provient d'un problème dans la façon dont le système nerveux traite les signaux de douleur.
La fibromyalgie provoque également des symptômes comme la fatigue, la dépression et le brouillard mental.
Les médecins peuvent ne pas considérer immédiatement la fibromyalgie lors de l'évaluation de ces types de symptômes, car la douleur est également courante avec de nombreuses autres conditions. C’est l’une des raisons pour lesquelles il faut en moyenne cinq ans aux personnes atteintes de ce trouble pour être diagnostiquées.
Connaître le type et l'emplacement de votre douleur, ainsi que les autres symptômes que vous présentez, peut aider votre médecin à établir un diagnostic. Plus vite vous êtes diagnostiqué, plus tôt vous pouvez commencer un traitement pour soulager vos symptômes.
Poursuivez votre lecture pour découvrir certains des symptômes de fibromyalgie les plus courants et quelques-uns des symptômes inhabituels auxquels vous ne vous attendez peut-être pas.
Principaux signes et symptômes
Le principal symptôme de la fibromyalgie est la douleur et la sensibilité des muscles et des articulations de tout votre corps. La douleur peut changer d'un endroit à l'autre, mais pour répondre aux critères d'un diagnostic, vous devez avoir ressenti de la douleur pendant au moins trois mois. La douleur doit concerner un nombre spécifique de parties du corps et être supérieure à un score de gravité spécifique. Et, vous ne devez pas avoir une autre condition (comme l'arthrite) qui pourrait expliquer la douleur.
La fibromyalgie provoque également un certain nombre d'autres symptômes, tels que:
- fatigue
- manque d'énergie
- troubles du sommeil
- dépression ou anxiété
- problèmes de mémoire et difficulté à se concentrer (parfois appelé «fibro-brouillard»)
- maux de tête
- contractions musculaires ou crampes
- engourdissement ou picotements dans les mains et les pieds
- démangeaisons, brûlures et autres problèmes de peau
Symptômes les plus graves
La douleur de la fibromyalgie peut être intense et constante. Cela peut être suffisamment grave pour vous empêcher de travailler et d’autres activités à la maison.
Dans une enquête nationale sur la santé, 87% des participants ont déclaré avoir de la douleur presque tous les jours ou tous les jours de leur vie.
La fibromyalgie peut également provoquer des symptômes émotionnels intenses. Plus de 43 pour cent des personnes participant à l'enquête nationale sur la santé souffraient d'anxiété et de dépression suffisamment graves pour nécessiter des médicaments.
De tous les symptômes de la fibromyalgie, la fatigue peut avoir l'un des plus grands impacts sur votre vie. La fatigue constante affecte plus de 90% des personnes atteintes de la maladie.
La fatigue liée à la fibromyalgie n’est pas une fatigue ordinaire. C’est un épuisement fatigant qui draine votre corps d’énergie et transforme chaque activité en une corvée.
Entre 40 et 70% des personnes atteintes de fibromyalgie présentent également des symptômes inconfortables du syndrome du côlon irritable, tels que:
- diarrhée et / ou constipation
- mal de ventre
- ballonnements
- gaz
- la nausée
Et jusqu'à 70 pour cent ont des tensions régulières ou des migraines, qui sont souvent sévères. Les maux de tête peuvent provenir des muscles douloureux de la tête, du cou ou des épaules.
Des symptômes plus inhabituels
Voici quelques autres symptômes auxquels vous ne vous attendez peut-être pas, mais qui peuvent survenir avec la fibromyalgie:
- transpiration excessive
- ecchymoses faciles
- gonflement
- sensibilité au bruit, à la lumière ou à la température
- douleur à la mâchoire
- douleur de poitrine
- douleur vésicale
- un besoin urgent d'uriner
- symptômes d'allergie alimentaire comme un nez bouché, une respiration sifflante, de la diarrhée ou des vomissements
En quoi la douleur de la fibromyalgie est-elle différente des autres types de douleur?
La douleur de la fibromyalgie est localisée dans les muscles et autres tissus mous comme les articulations. Il est unique en ce sens qu'il affecte divers sites sur tout le corps. La douleur est intensifiée en raison de la façon dont le cerveau la traite.
La douleur de la fibromyalgie peut être dans:
- cou
- milieu et bas du dos
- bras
- jambes
- épaules
- les hanches
L’expérience de chacun avec la douleur liée à la fibromyalgie est différente. Certaines personnes le ressentent sur tout leur corps. D'autres ne le ressentent que dans certains muscles, comme le dos ou les jambes.
La qualité de la douleur peut également différer d'une personne à l'autre. Il a été décrit comme:
- battement
- douloureux
- brûlant
- tournage
- poignarder
- douleur
- raideur
L'intensité de la douleur peut varier en fonction de l'heure de la journée et de votre activité. Chez certaines personnes, c'est pire le matin ou après avoir fait de l'exercice. Le stress, le manque de sommeil et la météo peuvent également affecter le type et l'intensité de la douleur de la fibromyalgie.
Lisez le récit d’une femme sur ce à quoi ressemble la fibromyalgie.
Traitements des symptômes de la fibromyalgie
Trois médicaments sont approuvés par la Food and Drug Administration des États-Unis pour le traitement de la fibromyalgie:
- duloxétine (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- prégabaline (Lyrica)
Cymbalta et Savella sont des antidépresseurs. Ils agissent en modifiant les niveaux de produits chimiques dans le cerveau et la moelle épinière qui contrôlent la transmission des signaux de douleur.
Lyrica est un médicament anticonvulsivant. Il empêche les cellules nerveuses impliquées dans la signalisation de la douleur de devenir hyperactives.
D'autres types d'antidépresseurs et de médicaments anticonvulsivants peuvent également être efficaces dans le traitement de la fibromyalgie.
L'acétaminophène (Tylenol) et d'autres analgésiques peuvent aider à soulager l'inconfort à court terme. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) tels que l’ibuprofène (Advil, Motrin) ou le naproxène (Aleve) ne sont pas efficaces car la fibromyalgie ne provoque pas d’inflammation.
Ces traitements alternatifs peuvent également aider à soulager la douleur et d'autres symptômes de la fibromyalgie:
- thérapies de relaxation
- thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
- biofeedback
- yoga et tai chi
Essayez également de faire de l'exercice autant et aussi souvent que vous le pouvez. Bien que cela puisse faire mal au début, si vous vous en tenez à un programme de conditionnement physique aérobie (comme la marche ou le vélo) et des exercices de tonification, vous finirez par renforcer vos muscles et réduire la douleur. Découvrez cet entraînement de cinq minutes pour commencer.
Commencez lentement et augmentez progressivement votre intensité uniquement lorsque vous vous sentez prêt. Un physiothérapeute peut vous apprendre à faire de l'exercice en toute sécurité.
Le sommeil peut être difficile à trouver lorsque vous souffrez de fibromyalgie. Pourtant, un manque de sommeil peut vous aggraver. Si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi toute la nuit, essayez de limiter ou d'éviter la caféine et les autres stimulants avant de vous coucher. Essayez de vous endormir et de vous réveiller à la même heure chaque jour pour mettre votre corps en rythme.
Les plats à emporter
La douleur est le symptôme le plus évident et parfois le plus difficile de la fibromyalgie. D'autres symptômes comme la fatigue, une mauvaise concentration et la dépression ou l'anxiété peuvent également avoir un effet important sur votre vie.
Gardez une trace de vos symptômes dans un journal afin de pouvoir les signaler avec précision à votre médecin. Si votre traitement actuel ne soulage pas votre douleur, travaillez avec votre médecin pour trouver quelque chose qui vous aide.
