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Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal courant qui, selon les estimations, affecte environ 3 à 10% des femmes en âge de procréer dans le monde.
Le SOPK affecte également les personnes transgenres, bien qu'il y ait un manque de données concernant la prévalence exacte du SOPK parmi les personnes de la communauté trans.
Cela dit, des recherches très précoces suggèrent que la prévalence du SOPK peut être encore plus élevée chez les personnes transgenres que chez les femmes cisgenres.
La cause exacte du SOPK reste incertaine, mais elle est probablement liée à une variété de facteurs génétiques et environnementaux.
Certaines caractéristiques, telles qu'un excès d'insuline, des niveaux accrus d'hormones mâles et une inflammation chronique de bas grade, sont caractéristiques du SOPK et souvent les principales cibles de la gestion des symptômes.
Le SOPK peut se manifester de plusieurs façons, mais les symptômes courants comprennent des règles irrégulières, l'infertilité, une croissance anormale des poils du visage et du corps et le développement de petits kystes ovariens.
Bien qu'il n'y ait actuellement aucun remède, une variété d'options de traitement conventionnelles et holistiques pour la gestion des symptômes du SOPK sont disponibles.
La berbérine est un supplément à base de plantes populaire fréquemment utilisé pour traiter le SOPK.
Cet article explore ce qu'est la berbérine et s'il s'agit d'un traitement efficace contre le SOPK.
Qu'est-ce que la berbérine?
La berbérine est un supplément à base de plantes fabriqué à partir d'un composé chimique naturellement présent dans les racines et l'écorce d'une grande variété de plantes.
C’est le principal composé actif d’une plante appelée Rhizoma coptidis, qui a été utilisé pour traiter l'inflammation et les infections bactériennes dans les pratiques de la médecine traditionnelle chinoise pendant des siècles.
La berbérine se trouve également dans plusieurs plantes appartenant à la Berberis genre. B. vulgaris - communément appelée épine-vinette - est souvent utilisée en médecine chinoise pour traiter les problèmes liés au cœur, au foie et au tube digestif.
De nombreux suppléments commerciaux de berbérine sont extraits de l'épine-vinette, mais il peut également être dérivé d'autres plantes, y compris le raisin de l'Oregon, l'hydraste et le curcuma des arbres.
Aujourd'hui, la berbérine est fréquemment utilisée comme alternative aux médicaments conventionnels pour gérer les symptômes associés au SOPK, ainsi que divers symptômes qui peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque et de diabète d'une personne, tels que:
- taux élevé de sucre dans le sang
- résistance à l'insuline
- taux de cholestérol élevé
- hypertension artérielle
- obésité
Il est également parfois utilisé pour traiter la diarrhée, les aphtes et les brûlures, mais peu de preuves scientifiques sont disponibles pour étayer son efficacité à ces fins.
RésuméLa berbérine est une plante médicinale dérivée d'une variété de plantes. Il est le plus souvent utilisé pour traiter les symptômes associés au syndrome métabolique, tels que les taux élevés de cholestérol et de sucre dans le sang.
Peut bénéficier aux personnes atteintes de SOPK
Les premières recherches suggèrent que la berbérine peut être une alternative efficace ou une thérapie complémentaire pour certains facteurs physiologiques qui affectent de nombreuses personnes atteintes de SOPK.
Peut augmenter la sensibilité à l'insuline
On estime que jusqu'à 75% des personnes atteintes de SOPK sont résistantes à l'insuline.
L'insuline est une hormone produite par votre pancréas qui aide à maintenir votre glycémie dans une fourchette saine.
La résistance à l'insuline est une condition dans laquelle votre corps est incapable d'utiliser efficacement l'insuline produite par votre pancréas. Cela peut entraîner le besoin de niveaux d'insuline progressivement plus élevés pour maintenir votre glycémie.
Si elle n'est pas traitée, la résistance à l'insuline peut éventuellement se transformer en diabète de type 2.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus de 50% des femmes atteintes de SOPK développent un diabète de type 2 au moment où elles atteignent l'âge de 40 ans.
Bien qu'il n'y ait pas de statistiques spécifiques sur le risque de diabète disponibles pour les personnes transgenres atteintes de SOPK, il va de soi qu'elles peuvent également présenter un risque accru, en particulier si elles présentent des signes de résistance à l'insuline.
La recherche suggère que la berbérine peut jouer un rôle dans le traitement de la résistance à l'insuline en augmentant la production et l'activité de votre corps de certains composés responsables de l'aide au métabolisme des glucides et à la sensibilité à l'insuline.
Une revue récente de 5 études incluant plus de 1000 femmes a révélé que la berbérine était significativement plus efficace pour améliorer la sensibilité à l'insuline et réduire la glycémie qu'un placebo.
De plus, les effets de la berbérine étaient comparables à ceux d’un médicament conventionnel populaire connu sous le nom de metformine.
Peut soutenir la gestion du poids
De nombreuses personnes atteintes de SOPK ont une tendance accrue à accumuler un excès de graisse corporelle, en particulier autour de la section médiane.
On pense que cette caractéristique est causée par une combinaison d'augmentation des taux d'hormones mâles et de résistance à l'insuline.
Les premières recherches suggèrent que la berbérine peut favoriser une gestion saine du poids en raison de sa capacité à stimuler la redistribution des tissus adipeux et à réduire la tendance du corps à stocker des graisses supplémentaires.
Une petite étude portant sur 89 femmes atteintes de SOPK a révélé que la berbérine était plus efficace pour réduire à la fois le rapport taille / hanche et les niveaux d'hormones masculines que la metformine.
Bien que les résultats soient prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment la berbérine peut affecter le gain de poids et la distribution des graisses dans les populations plus importantes de SOPK.
Peut améliorer les profils de cholestérol
Les personnes atteintes de SOPK courent un risque accru de développer une maladie cardiaque et la berbérine peut jouer un rôle dans la réduction de certains facteurs de risque de maladie cardiaque.
Un examen 2020 des études sur la capacité de la berbérine à traiter le SOPK a révélé que la berbérine abaissait les triglycérides et le (mauvais) cholestérol LDL tout en augmentant le (bon) cholestérol HDL.
Les premières recherches suggèrent que la berbérine peut également aider à réduire l'inflammation et à abaisser la tension artérielle.
En fin de compte, des études plus bien conçues sont nécessaires pour mieux comprendre comment la berbérine peut être utilisée pour soutenir la santé cardiaque chez les personnes atteintes de SOPK.
RésuméIl a été démontré que la berbérine traite de nombreux symptômes courants associés au SOPK, notamment la résistance à l'insuline, l'obésité et l'hypercholestérolémie.
Dosage
La berbérine est généralement consommée sous forme de capsule, mais également disponible sous forme de liquide et de poudre.
En raison d'un manque de données solides, il n'y a actuellement aucun consensus concernant la posologie la plus appropriée de berbérine pour le SOPK.
Cela dit, plusieurs études ont utilisé en toute sécurité des doses quotidiennes comprises entre 500 et 1 500 mg divisées en 2 à 3 portions, idéalement prises avec les repas.
Si vous souhaitez essayer la berbérine pour gérer vos symptômes du SOPK, parlez-en à votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous conseiller si c’est le bon choix pour vous et vous suggérer une posologie appropriée.
RésuméLa berbérine est généralement prise à des doses quotidiennes allant jusqu'à 1500 mg, divisées en 3 portions. Parlez à votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer la berbérine pour aider à gérer vos symptômes du SOPK.
Précautions de sécurité et effets secondaires possibles
La berbérine se classe assez bien en termes de sécurité, mais ce n'est pas sans risque.
Les effets indésirables les plus fréquemment rapportés sont les nausées, la diarrhée, les maux d'estomac, les gaz et les maux de tête. Cependant, ces effets secondaires sont généralement légers et transitoires.
Dans certains pays, comme les États-Unis, les suppléments à base de plantes ne sont pas réglementés au même degré que les médicaments.
Par conséquent, par mesure de sécurité supplémentaire, il est préférable de choisir des suppléments de haute qualité dont la pureté et l’activité ont été testées par une organisation tierce comme NSF International ou US Pharmacopoeia.
Bien que la berbérine soit souvent prise par les femmes qui tentent de devenir enceintes, elle doit être évitée par les femmes enceintes et qui allaitent.
Si vous envisagez d'ajouter de la berbérine - ou tout autre supplément - à votre routine de bien-être, consultez votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer qu'elle vous convient. La berbérine peut interagir avec de nombreux médicaments, y compris les antibiotiques, les immunosuppresseurs et les anticoagulants.
RésuméLa berbérine est généralement sans danger, mais peut provoquer des effets secondaires digestifs, tels que des gaz, de la diarrhée, des nausées ou des maux d'estomac.
La ligne du bas
La berbérine est un composé présent dans une variété de plantes.
Il est utilisé dans les pratiques de la médecine traditionnelle chinoise depuis des siècles, mais les recherches modernes suggèrent qu'il peut aider à traiter les symptômes associés au SOPK, notamment l'hyperglycémie, la prise de poids et l'hypercholestérolémie.
Plusieurs études ont montré que la berbérine augmentait la sensibilité à l'insuline et améliorait le métabolisme des graisses chez les personnes atteintes de SOPK.
La berbérine est généralement considérée comme sûre et les effets secondaires sont rares. Cependant, certaines personnes rapportent avoir des problèmes digestifs légers, tels que des nausées ou de la diarrhée, après avoir consommé de la berbérine.
Si vous souhaitez essayer la berbérine pour vos symptômes du SOPK, consultez votre professionnel de la santé pour vous assurer qu'elle vous convient.
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Guides d'achat de suppléments utiles
Consultez ces deux articles pour faciliter l'achat de suppléments:
- Comment choisir des vitamines et des suppléments de haute qualité
- Comment lire les étiquettes de supplément comme un pro
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