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Le safran est une épice rouge vibrante qui provient de la plante de crocus safran (Crocus sativus). Il est composé des stigmates séchés de la fleur (les sommets de la partie femelle).
On pense que la plante est originaire de Grèce. De nos jours, il pousse dans de nombreux pays, dont l'Iran, l'Espagne et la Chine. Traditionnellement, le safran a été utilisé pour colorer et aromatiser les aliments. Il est également utilisé comme remède à base de plantes pour les maux de dos, les plaies et les abcès.
Le safran est un ingrédient précieux dans l'industrie cosmétique. De nombreuses personnes affirment que le safran peut soulager les problèmes de peau courants, notamment l'inflammation et l'acné.
Certaines de ces affirmations sont étayées par la science. Explorons ce que disent les recherches et comment utiliser le safran sur la peau.
Avantages prouvés de l'utilisation du safran pour la peau
Le safran a une variété de propriétés prouvées pour la peau. Voici ce qu'il peut faire pour votre peau:
Protège contre les rayons UV
En ce qui concerne la santé de la peau, la protection contre les rayons ultraviolets (UV) est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire.
Le rayonnement UV favorise la production de radicaux libres, ce qui provoque un stress oxydatif. Cela endommage les cellules de votre peau et accélère le vieillissement cutané.
Crocin, le composé actif du safran, pourrait aider. Une étude de laboratoire de 2018 a révélé que la crocine avait de puissantes propriétés antioxydantes. Les antioxydants sont des molécules qui réduisent le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres.
L'étude a également révélé que la crocine protège contre les rayons ultraviolets A (UVA), responsables du vieillissement prématuré de la peau.
Une autre étude de laboratoire de 2018 a révélé que la crocine agit également contre les rayons ultraviolets B (UVB), qui contribuent également au vieillissement précoce de la peau.
Combat l'inflammation
L'inflammation, qui peut être causée par le stress oxydatif, est à l'origine de nombreuses maladies. Cela comprend les conditions inflammatoires impliquant la peau.
Les propriétés antioxydantes de la crocine peuvent aider à combattre ce stress oxydatif et cette inflammation. Selon l'étude de laboratoire de 2018 mentionnée ci-dessus, la crocine supprime l'expression de diverses protéines inflammatoires.
De plus, une étude animale de 2018 a révélé que la crocine améliorait la dermatite atopique chez la souris. La dermatite atopique a été causée par Dermatophagoides farinae (acarien domestique), qui provoque généralement la maladie chez l'homme.
Soutient la cicatrisation des plaies
Une bonne cicatrisation des plaies est essentielle pour une peau saine. Cela réduit votre risque de développer des complications, y compris des infections cutanées et des cicatrices.
Dans une étude animale de 2008, une crème à l'extrait de safran a amélioré la cicatrisation des plaies chez la souris. Il a augmenté la croissance des cellules de la peau, ce qui est nécessaire pour refermer les plaies. Les chercheurs ont attribué cet effet aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du safran.
Une étude de laboratoire de 2017 a également révélé que le safran stimulait la cicatrisation des plaies en favorisant la multiplication cellulaire.
Bien que davantage de recherches humaines soient nécessaires, ces avantages sont prometteurs pour le rôle du safran dans la cicatrisation des plaies.
Réduit l'hyperpigmentation
L'hyperpigmentation se produit lorsque des parties de votre peau deviennent plus foncées que la peau environnante. Elle est causée par un excès de pigment ou de mélanine. Vous pouvez développer une hyperpigmentation en raison de cicatrices, d'une exposition au soleil ou de changements hormonaux.
Une étude humaine de 2013 a découvert que les composés actifs du safran, y compris la crocine, peuvent diminuer la mélanine. Les composés agissent en supprimant la tyrosinase, une enzyme essentielle à la production de mélanine.
L'huile de safran a-t-elle des avantages?
Comme l'épice séchée, l'huile de safran provient du C. sativus fleur. Il est fabriqué en extrayant l’huile des stigmates.
L'huile de safran contient également de la crocine, le composé actif responsable des bienfaits du safran pour la peau. Par conséquent, l'huile de safran a également un potentiel pour améliorer la peau.
Réclamations non prouvées
En termes de soins de la peau, certaines allégations concernant le safran ont été démystifiées. Safran:
N'hydrate pas la peau
De nombreuses personnes affirment que le safran peut hydrater et hydrater la peau.
Une étude de 2010 a déterminé que ce n'est pas vrai. Dans l'expérience, une lotion au safran a été appliquée à un groupe de personnes. Un autre groupe a reçu une lotion sans safran.
Les chercheurs n'ont trouvé aucune différence d'humidité de la peau entre les deux groupes, ce qui suggère que le safran manque de bienfaits hydratants.
Ne combat pas l'acné
Théoriquement, les propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes peuvent aider à traiter l'acné.
Aucune étude ne prouve cet avantage, cependant. Une étude de 2016 a révélé que le safran avait des propriétés antibactériennes, mais qu'il impliquait des bactéries d'origine alimentaire au lieu de celles qui causent l'acné.
Des recherches plus spécifiques sont nécessaires avant que le safran puisse être considéré comme un traitement contre l'acné.
Utilisations des soins de la peau au safran
Si vous souhaitez utiliser le safran pour la peau, essayez les méthodes ci-dessous.
Notez que si le safran est généralement bien toléré, il peut néanmoins provoquer une réaction allergique. Si vous remarquez des signes de réaction allergique, tels qu'une rougeur ou une irritation, après avoir utilisé le safran dans l'un des traitements ci-dessous, cessez l'utilisation.
Masque au safran
Pour un soin apaisant de la peau, confectionnez un masque au safran. Écrasez 3 brins de safran avec un mortier et un pilon. Mélanger avec 1 cuillère à soupe. de miel, puis appliquez le mélange sur votre peau. Après 10 minutes, rincez et séchez en tapotant.
Gel de safran pour le visage
L'effet rafraîchissant du gel de safran est idéal pour l'inflammation. Avec un mortier et un pilon, écrasez 4 ou 5 brins de safran. Mélanger avec 2 c. chacun de gel d'aloe vera et d'eau de rose. Appliquez une petite quantité sur votre peau et frottez jusqu'à absorption.
Tonique visage au safran
L'hamamélis et l'eau de rose sont d'excellents toners. Cependant, vous pouvez leur infuser du safran pour des bienfaits supplémentaires sur la peau.
Versez 1/2 tasse d'hamamélis ou d'eau de rose dans un flacon pulvérisateur. Ajouter 3 ou 4 brins de safran et laisser tremper 1 à 2 jours. Vaporisez sur votre peau ou appliquez avec une boule de coton.
Hydratant à l'huile de safran
L'huile de safran peut être ajoutée aux huiles de base pour créer un hydratant. Remplissez une bouteille de 1 once aux deux tiers environ avec une huile de support, comme l'huile d'amande ou l'huile de pépins de raisin. Ajoutez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de safran. Appliquez sur votre peau avec des doigts propres.
Précautions et effets secondaires
Le safran est généralement bien toléré. Il n'est généralement pas associé à des effets secondaires ou à des problèmes.
Pourtant, comme toutes les substances végétales, le safran peut provoquer des réactions allergiques. Une étude de 2015 a révélé que les travailleurs du safran en Inde avaient développé une dermatite de contact causée par le safran.
Une étude de 2007 a également révélé que le pollen de safran peut provoquer des réactions allergiques touchant la peau ou le système respiratoire.
Les signes possibles d'une réaction allergique comprennent:
- éternuer
- nez qui coule
- démangeaisons, yeux rouges
- peau sèche
- éruption cutanée (rougeur et gonflement)
- démangeaisons ou brûlures de la peau
- urticaire
Évitez d'utiliser le safran sous quelque forme que ce soit si vous êtes enceinte. Selon une étude de 2014, le safran peut favoriser les contractions utérines, ce qui augmente le risque de fausse couche.
Où trouver des produits de soins de la peau au safran
Voici où vous pouvez acheter des produits de soin de la peau au safran séché ou au safran:
- marchés de la santé
- épiceries
- magasins d'épices
- magasins de phytothérapie
- apothicaires
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Emporter
Si vous souhaitez améliorer votre routine de soins de la peau, essayez d'utiliser le safran. Ses composés actifs agissent contre l'inflammation, l'hyperpigmentation et les rayons UV. Il offre également une protection contre les rayons UV, une cause fréquente de vieillissement prématuré de la peau.
Soyez prudent si c’est la première fois que vous utilisez du safran. Il est possible de développer une réaction allergique, alors faites d'abord un test épicutané. Évitez le safran si vous êtes enceinte.
Vous pouvez utiliser le safran dans des hydratants, des masques et plus encore. Alternativement, vous pouvez acheter des produits de soins de la peau au safran chez les apothicaires ou sur les marchés de la santé.
