Lorsque votre taille est mesurée au cabinet du médecin, vous vous tenez généralement à côté d'un appareil appelé stadiomètre.
Un stadiomètre est une longue règle fixée au mur. Il a une têtière horizontale coulissante qui est ajustée pour reposer sur le dessus de votre tête. C’est un moyen rapide de mesurer avec précision votre taille.
Et si vous avez besoin de mesurer votre propre taille à la maison? Existe-t-il un moyen simple et précis de le faire? Et pouvez-vous mesurer votre taille si vous n’avez personne pour vous aider?
Dans cet article, nous vous expliquerons comment mesurer votre propre taille, avec et sans aucune aide. Et si vous voulez connaître votre taille en pieds et en mètres, nous l'avons également pour vous.
Comment mesurer votre taille si vous avez quelqu'un pour vous aider
Pour mesurer avec précision votre taille avec l'aide de quelqu'un, procédez comme suit:
Étapes pour mesurer votre taille
- Tout d'abord, trouvez une section de sol plate et sans moquette et une section de mur plate.
- Enlever vos chaussures.
- Retirez les tresses, les bandeaux ou tout autre élément sur votre tête qui pourrait nuire à une mesure précise.
- Retirez tous les vêtements volumineux qui peuvent rendre difficile le maintien à plat contre le mur.
- Tenez-vous debout, les pieds à plat sur le sol, les talons contre le coin où le mur et le sol se rencontrent. Assurez-vous que votre tête, vos épaules et vos fesses touchent le mur.
- Tenez-vous droit avec vos yeux regardant droit devant vous. Votre ligne de visée et votre menton doivent être parallèles au sol.
- Demandez à quelqu'un de placer un objet plat (comme une règle ou un livre relié) contre le mur à angle droit. Ensuite, demandez-leur de l'abaisser jusqu'à ce qu'il repose doucement sur le dessus de votre tête, en le maintenant à angle droit par rapport au mur.
- Marquez légèrement le mur avec un crayon à l'endroit où la règle ou le livre (ou tout autre objet plat) rencontre votre tête.
- Utilisez un ruban à mesurer - idéalement un métal qui restera droit - pour mesurer la distance entre le sol et la marque sur le mur.
- Prenez note de la mesure au 1 / 8ème de pouce ou 0,1 centimètre près.
Comment mesurer vous-même votre taille
Si vous n'avez personne pour vous aider à mesurer votre taille, vous pouvez toujours suivre les étapes décrites ci-dessus avec quelques modifications:
- Utilisez une boîte de céréales ou un objet similaire pour mesurer la hauteur de votre tête contre le mur. Une règle ou un livre peut être plus difficile à garder droit et à plat sur le dessus de votre tête si vous le faites vous-même.
- Si possible, placez-vous face à un miroir pour vous assurer que la boîte de céréales (ou tout autre casque que vous utilisez) est parallèle au sol.
- Avec une main tenant la boîte, utilisez votre autre main pour marquer sur le mur où le bas de la boîte rencontre le haut de votre tête.
- Ou, si vous pouvez maintenir la boîte stable, sortez de dessous et marquez le mur d'une main tout en maintenant la boîte en place avec l'autre.
- Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer la distance entre le sol et l'endroit où vous avez marqué le mur.
Comment convertir des pieds et des pouces en centimètres
Alors que la plupart des pays du monde utilisent le système métrique pour mesurer la longueur, les États-Unis utilisent encore des pieds et des pouces (appelé système impérial).
Pour convertir votre hauteur en son équivalent métrique, commencez par calculer votre taille en pouces uniquement. Une personne qui mesure 5 pieds 6 pouces mesure 66 pouces.
Un pouce équivaut à 2,54 centimètres (cm). Donc, pour faire la conversion, multipliez simplement votre taille en pouces par 2,54 pour obtenir votre taille en centimètres.
Dans ce cas, une personne mesurant 5 pieds 6 pouces, une fois convertie au système métrique, mesure 167,64 cm (66 x 2,54).
Pour trouver votre taille en centimètres, utilisez ce tableau. Si vous devez souvent convertir votre taille, ou la hauteur d'autres, vous voudrez peut-être l'imprimer et le conserver comme référence rapide:
Qu'est-ce qui est considéré comme une hauteur moyenne?
Aux États-Unis, les Centers for Disease Control and Prevention rapportent que la taille moyenne des femmes est d'environ 5 pieds 4 pouces et que la taille moyenne des hommes est d'environ 5 pieds 9 pouces.
La taille moyenne des hommes et des femmes diffère dans le monde.
Par exemple, les Pays-Bas comptent certaines des personnes les plus grandes du monde. En moyenne, les femmes néerlandaises mesurent environ 5 pieds 6 pouces et les hommes néerlandais mesurent en moyenne près de 6 pieds.
À l'inverse, dans des endroits comme les Philippines, la femme moyenne mesure un peu moins de 1,50 mètre, tandis que la taille moyenne d'un homme est d'environ 1,50 mètre.
La ligne du bas
Que vous soyez un adolescent qui grandit encore ou si cela fait longtemps que vous n'avez pas fait mesurer votre taille, il est facile de mesurer votre propre taille à la maison avec quelques outils de base.
Connaître votre taille actuelle est également utile pour certains outils de dépistage de la santé, tels que votre indice de masse corporelle (IMC).
Avoir une mesure précise est également utile à d'autres égards, comme acheter des vêtements en ligne ou remplir des formulaires qui veulent connaître votre taille en pouces ou en centimètres.
