Combien de perte de cheveux est normale
Des cheveux avec beaucoup de volume, de mouvement et de brillance sont ce que la plupart des gens considèrent comme sains. Ainsi, lorsque vous regardez le drain et que vous voyez une touffe de mèches de cheveux perdues, il est facile de supposer qu’un problème de santé entraîne la perte de cheveux. Mais une certaine perte de cheveux est normale pour tout le monde et à tout âge.
Lorsque vous vous lavez soigneusement les cheveux sous la douche, les poils déjà lâches ou déconnectés de votre cuir chevelu se rassemblent près du drain. Bien que cela puisse paraître beaucoup, vous voyez probablement une perte de cheveux normale.
Si vous rencontrez une perte de cheveux inhabituelle pour vous, y compris des taches chauves, des taches et des touffes de cheveux qui tombent, vous devriez consulter votre médecin de soins primaires ou votre dermatologue. Continuez à lire pour savoir si vous perdez une quantité normale de cheveux chaque jour.
Quelle est la perte de cheveux normale en une journée
Selon l’Académie américaine des dermatologues, il est normal de perdre entre 50 et 100 mèches de cheveux par jour. Pour les personnes ayant des mèches de cheveux plus longues, les perdre peut être plus perceptible. Puisqu'il y a 100 000 follicules pileux - ou plus - sur le cuir chevelu de chaque personne, la perte d'une centaine de mèches de cheveux par jour ne fait pas une grande différence en apparence.
Perte de cheveux moyenne chez les hommes et les femmes
Les femmes ont tendance à perdre plus de mèches de cheveux par jour que les hommes. Il n'y a aucun moyen de mesurer la différence de manière objective, car le coiffage quotidien et la coloration fréquente des cheveux jouent un grand rôle dans la quantité de cheveux perdus. Environ 40% des femmes perdent des cheveux supplémentaires chaque jour à cause de la façon dont elles les coiffent. Les femmes sont également plus susceptibles que les hommes de connaître des périodes d'augmentation de la chute des cheveux en raison d'événements de la vie comme la grossesse et la ménopause.
Cycle de vie des cheveux
Il y a des centaines de milliers de cheveux sur votre tête, et chacun d'eux est à un stade différent de sa durée de vie de deux à cinq ans. Les cheveux poussent et meurent par phases, et la nutrition, le stress, l'hygiène et le coiffage quotidien jouent tous un rôle dans la quantité de cheveux que vous perdez quotidiennement.
La phase dans laquelle une mèche de cheveux pousse est appelée la phase «anagène», et 90 pour cent des mèches de cheveux que vous avez sont actuellement dans cette phase. Les cheveux poussent d'environ 1 centimètre par mois pendant la phase anagène. Quand quelque chose empêche vos cheveux de pousser, cela s'appelle l'effluvium anagène. L'effluvium anagène est ce à quoi vous pensez généralement lorsque vous pensez à la «perte de cheveux».
La phase catagène vient ensuite. Seulement environ 1 à 2 pour cent de vos cheveux sont en phase catagène à un moment donné. Cette phase dure de deux à trois semaines. Pendant la phase catagène, la mèche de cheveux cesse de pousser.
La dernière phase de la croissance des cheveux est la phase télogène. Les cheveux en phase télogène sont également appelés «poils club». Pendant cette phase, une mèche de cheveux sera au repos alors qu'elle se prépare à se détacher de votre cuir chevelu. Environ 8 à 9 pour cent de vos cheveux sont dans cette phase à un moment donné.
L'effluvium télogène décrit le fait que plus de 10% de vos cheveux sont en phase télogène. L'effluvium télogène est temporaire, mais plus de cheveux tomberont pendant que vous l'avez. Le stress, une intervention chirurgicale ou même une fièvre pendant quelques jours peuvent provoquer un effluvium télogène, mais vos cheveux seront probablement revenus à la normale dans les six mois.
Qu'est-ce qui fait tomber les cheveux?
Une certaine perte de cheveux quotidienne est normale. L'augmentation de la perte de cheveux peut être le résultat du stress ou d'un problème de santé. Les autres causes potentielles de perte de cheveux comprennent:
- alopécie
- perte de cheveux de modèle féminin
- conditions thyroïdiennes
- lupus
- déficiences nutritionnelles
Un lavage excessif, une décoloration, un brossage et un coiffage à chaud peuvent également avoir un impact sur la quantité de cheveux qui tombent chaque jour. Une fois que votre follicule pileux a été étiré ou fendu à la suite d'un traitement cosmétique des cheveux, la structure du follicule pileux est compromise.
Pouvez-vous dire si vous perdez trop de cheveux?
Vous pouvez effectuer un «test de traction» sur vos cheveux à la maison. Commencez par une petite zone de cheveux propres et secs et passez-y vos doigts en tirant doucement une fois que vous arrivez aux extrémités de vos mèches de cheveux. S'il reste plus de deux ou trois poils dans votre main après chaque remorquage, vous pourriez avoir un effluvium télogène ou anagène. Pas plus de 10 cheveux pour 100 brins tirés ne doivent sortir. Vous aurez besoin d’un médecin pour en déterminer la cause.
Quand voir un médecin
Consultez votre médecin si vous êtes préoccupé par la quantité de cheveux que vous perdez chaque jour. Un amincissement progressif sur le dessus de votre tête, l'apparition de taches inégales ou chauves sur votre cuir chevelu et la perte de cheveux sur tout le corps sont des signes d'un problème de santé sous-jacent. Un médecin pourra évaluer si votre perte de cheveux est normale.
Emporter
Il n’est pas rare de perdre des mèches de cheveux tous les jours. Mais si vous craignez des touffes de cheveux dans votre brosse à cheveux ou dans le drain de la douche, parlez-en à votre médecin. Des facteurs comme le stress, les médicaments et les conditions médicales sous-jacentes peuvent tous aggraver la perte de cheveux. Une évaluation professionnelle peut vous rassurer.
