Bien que la plupart des gens aient deux reins, vous n'avez besoin que d'un seul rein fonctionnel pour mener une vie active et saine.
Si vous n’avez qu’un seul rein, il est important de le protéger et de le maintenir en bon état de fonctionnement, car vous n’avez pas de deuxième rein à prendre en charge en cas de défaillance.
Le maintien d'un mode de vie sain en adoptant un régime alimentaire nutritif, en faisant de l'exercice régulièrement et en faisant régulièrement des examens avec votre médecin aide à garder vos reins en bonne santé.
Continuez à lire pour en savoir plus sur la vie avec un rein.
Qu'est-ce que ça fait de vivre avec un rein au lieu de deux?
Vos reins filtrent les déchets et le liquide supplémentaire de votre sang afin qu'ils puissent être excrétés de votre corps dans votre urine.
Un rein peut filtrer suffisamment de sang pour que votre corps fonctionne normalement. C'est pourquoi vous pouvez survivre et être en bonne santé avec un seul rein.
Les recommandations pour une vie saine si vous n'avez qu'un seul rein sont fondamentalement les mêmes pour les personnes ayant deux reins. Ils incluent:
- manger sainement
- faire de l'exercice régulièrement
- maintenir un poids santé
- rester hydraté
- maintenir une tension artérielle et une glycémie normales (gérer l'hypertension artérielle ou le diabète s'ils se développent)
- voir votre médecin régulièrement pour des examens
De plus, si vous avez un rein solitaire, vous devez faire très attention à le maintenir en bon état de fonctionnement. Ceci comprend:
- le protéger des blessures
- éviter les médicaments qui peuvent être nocifs, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
Raisons d'avoir un rein
Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vous pourriez n'avoir qu'un seul rein. Ceux-ci comprennent les éléments suivants:
- Vous êtes né avec un seul rein.
- L'un de vos reins a été retiré (néphrectomie) pour traiter un problème de santé ou une blessure.
- Vous avez subi une greffe de rein.
- Vous avez fait don d'un rein à quelqu'un qui avait besoin d'une greffe.
Vous pouvez également avoir deux reins mais un seul qui fonctionne, ce qui équivaut à avoir un seul rein.
Une grande différence dans les résultats d'avoir un rein est de savoir si vous êtes né avec un seul rein par rapport à en avoir perdu ou en avoir donné un.
Pour ceux qui sont nés avec un rein, le rein solitaire fait le travail des deux reins dès le premier jour, devenant souvent un rein plus gros et plus fonctionnel.
Lorsqu'un rein est prélevé ou donné, l'autre rein ne compense pas et, par conséquent, la fonction rénale globale est diminuée de moitié.
Y a-t-il des problèmes à court ou à long terme associés au fait de vivre avec un rein?
Vos reins jouent un rôle dans le maintien de l'équilibre hydrique dans votre corps, le maintien des protéines dans votre sang et le contrôle de votre tension artérielle.
Si vos reins cessent de fonctionner, vous pouvez:
- développer une pression artérielle élevée (hypertension)
- perdre des protéines dans votre urine (protéinurie)
- retenir le fluide
La plupart des personnes ayant un seul rein mènent une vie normale sans développer de problèmes à court ou à long terme.
Cependant, le risque de développer une légère hypertension artérielle, une rétention hydrique et une protéinurie est légèrement plus élevé si vous avez un rein au lieu de deux. En effet, un deuxième rein peut compenser et compenser un rein qui a perdu une certaine fonction.
Comme il n'a pas de sauvegarde, la perte de fonction d'un seul rein peut entraîner une protéinurie, une rétention d'eau ou une hypertension artérielle plus tôt que si vous aviez deux reins.
Protéger votre seul rein des blessures
Si vous avez un seul rein, le blesser peut être un gros problème car il n’y en a pas d’autre à compenser. Si la blessure est grave et que votre rein cesse de fonctionner complètement, vous aurez besoin d'une dialyse ou d'une greffe de rein pour survivre.
Pour éviter cela, il est très important de protéger votre rein unique contre les blessures. Évitez les sports de contact qui pourraient entraîner des lésions rénales. Ceux-ci inclus:
- boxe
- Football
- le hockey
- arts martiaux
- le rugby
- le football
- catch
Si vous pratiquez des sports de contact, le port de rembourrage et d’autres équipements de protection réduit les risques de lésions rénales, mais n’élimine pas complètement le risque.
D'autres activités à haut risque doivent être évitées ou effectuées avec des précautions supplémentaires. Ces activités comprennent:
- escalade
- sports nautiques comme le jet ski ou le ski nautique
- moto
- sports mécaniques comme la course
- monter à cheval
- saut à l'élastique
- parachutisme
À long terme, à moins que votre rein ne soit blessé, la perte de fonction de votre seul rein est généralement très légère et imperceptible.
Devriez-vous suivre un régime spécial?
La plupart des personnes ayant un seul rein n'ont pas besoin de suivre un régime spécial, mais comme les personnes ayant deux reins, vous devez avoir une alimentation saine et équilibrée.
Rester normalement hydraté et boire quand on a soif vaut mieux qu'une surhydratation ou une déshydratation.
Si vous avez un seul rein parce que vous avez subi une transplantation ou si vous avez une maladie rénale, vous devrez peut-être limiter la quantité de sodium, de phosphore et de protéines dans votre alimentation. En effet, votre rein ne peut pas très bien les éliminer de votre sang, donc ils s’accumulent.
Vous devrez peut-être également limiter la quantité de liquides que vous buvez.
Parlez à votre professionnel de la santé de vos besoins nutritionnels et de vos restrictions alimentaires.
Importance d'un mode de vie sain
Que vous ayez un ou deux reins, vous devez vous efforcer de mener une vie saine tout en ayant une alimentation saine. Ceci comprend:
- ne pas fumer
- faire de l'exercice régulièrement
- maintenir un poids santé
- rester hydraté
- limiter l'alcool
- réduire le stress
Pouvez-vous boire de l'alcool avec un seul rein?
De nombreux organes de votre corps sont affectés par l’alcool, y compris vos reins. Boire avec modération (un verre par jour pour les femmes et deux verres par jour pour les hommes) ne nuit généralement pas à vos reins.
L’alcool augmente la quantité d’urine que vous produisez mais réduit la capacité de vos reins à filtrer le sang. Cela perturbe l'équilibre des fluides et des électrolytes dans votre corps et vous vous déshydratez.
Sans suffisamment de liquide dans votre corps, les cellules de vos organes, y compris vos reins, ne peuvent pas fonctionner correctement. Finalement, cela peut causer des dommages permanents.
Votre foie est également important pour maintenir l'équilibre hydro-électrolytique. Les dommages au foie causés par une consommation excessive d'alcool interfèrent avec cet équilibre, ce qui rend encore plus difficile le bon fonctionnement de vos reins.
Le risque de lésions rénales est encore plus élevé pour les gros buveurs qui fument également.
L'alcool a cet effet que vous ayez un ou deux reins, mais il peut entraîner une insuffisance rénale plus rapidement lorsque vous n'avez qu'un seul rein en état de marche.
Aurez-vous besoin de dialyse?
La dialyse remplit la fonction de votre rein en filtrant votre sang et en éliminant les déchets et le liquide supplémentaire. Cela n'est fait que lorsque vous avez temporairement ou définitivement perdu la plupart ou la totalité de votre fonction rénale.
Selon la National Kidney Foundation, la dialyse ne doit être commencée que si vos reins ont perdu 85 à 90% de leur fonction. Étant donné que vous avez généralement une fonction rénale presque normale lorsque vous avez un rein, vous n’avez pas besoin de dialyse à moins que votre rein ne tombe en panne.
À quelle fréquence devrais-je consulter un médecin?
Vous devriez voir votre fournisseur de soins de santé au moins une fois par an pour évaluer votre rein unique. Si un problème se développe, vous devriez être vérifié plus souvent.
Deux tests sont utilisés pour évaluer votre fonction rénale:
- Le taux de filtration glomérulaire (DFG) indique dans quelle mesure vos reins filtrent le sang. Il est calculé en utilisant le taux de créatinine dans votre sang.
- La quantité de protéines dans votre urine est mesurée pour déterminer si les filtres de votre rein sont endommagés et fuient. Des niveaux élevés de protéines dans votre urine sont un signe de dysfonctionnement rénal.
Votre tension artérielle doit également être mesurée.
L'hypertension artérielle peut être un signe de dysfonctionnement rénal. Cela peut également endommager les vaisseaux sanguins de vos reins, ce qui peut aggraver le dysfonctionnement rénal.
Les changements de mode de vie et les médicaments peuvent abaisser votre tension artérielle et éviter d'autres lésions rénales.
Et une greffe de rein?
Selon l'Institut national du diabète et de la santé digestive et rénale, près de 200 000 personnes aux États-Unis ont un rein transplanté fonctionnel.
Une greffe de rein n'est effectuée que lorsque vous n'avez pas de reins fonctionnels. Les risques de la procédure et les effets secondaires des médicaments dont vous aurez besoin pour le reste de votre vie l'emportent sur la légère augmentation de la fonction que vous obtenez avec un deuxième rein.
Si votre rein solitaire est blessé ou malade et cesse de fonctionner, vous pourriez être admissible à une greffe.
Peu importe le nombre de reins avec lesquels vous avez commencé, vous ne recevez qu'un seul rein par greffe. Le rein transplanté devient généralement plus gros et travaille plus dur avec le temps. Finalement, votre rein transplanté fonctionnera presque aussi bien que deux reins.
Les plats à emporter
La plupart des personnes ayant un seul rein mènent une vie normale et saine. Que vous ayez un ou deux reins, un mode de vie sain est important pour leur permettre de bien fonctionner.
Cela comprend une alimentation saine, une activité physique régulière, le maintien d'un poids santé, la limitation de l'alcool, l'hydratation et la consultation de votre professionnel de la santé au moins une fois par an.
Éviter les sports de contact et les autres activités qui pourraient causer des blessures est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour que votre seul rein fonctionne bien.
